Пропускането на закуската може да се окаже фатално за много хора, тъй като удвоява риска от атеросклероза, при която се удебеляват стените на артериите, съобщава Франс прес.
Вижте и какво причинява на тялото късната вечеря
Агенцията цитира резултатите от проучване, проведено в Испания в продължение на 10 години и обхванало 4000 офис служители. 25 процента от тях закусвали обилно, като осигурявали 20 процента от дневния си калориен прием.
Но мнозинството от изследваните - около 70 процента, консумирали сутрин едва 5 процента от дневния си калориен прием, а 3 на сто въобще не закусвали. Последната група показала най-голям риск от сърдечносъдови заболявания.
Вижте кои са най-опасните часове за отслабващите
Според данни на Световната здравна организация през 2015 година от тях са починали в световен мащаб 17,7 милиона души.
Хората, които са пропускали закуската, се оказали и с най-големи талии. При тях били регистрирани и високи нива на индекса на телесната маса, на кръвното налягане и на кръвната захар.
Осем храни и напитки за регулиране на кръвната захар
Онези от изследваните, които си осигурявали на закуска едва 5 процента от дневния енергиен прием, се оказали с два пъти по-висок риск от атеросклероза.
Вижте и какво причинява на тялото късната вечеря
Агенцията цитира резултатите от проучване, проведено в Испания в продължение на 10 години и обхванало 4000 офис служители. 25 процента от тях закусвали обилно, като осигурявали 20 процента от дневния си калориен прием.
Но мнозинството от изследваните - около 70 процента, консумирали сутрин едва 5 процента от дневния си калориен прием, а 3 на сто въобще не закусвали. Последната група показала най-голям риск от сърдечносъдови заболявания.
Вижте кои са най-опасните часове за отслабващите
Според данни на Световната здравна организация през 2015 година от тях са починали в световен мащаб 17,7 милиона души.
Хората, които са пропускали закуската, се оказали и с най-големи талии. При тях били регистрирани и високи нива на индекса на телесната маса, на кръвното налягане и на кръвната захар.
Осем храни и напитки за регулиране на кръвната захар
Онези от изследваните, които си осигурявали на закуска едва 5 процента от дневния енергиен прием, се оказали с два пъти по-висок риск от атеросклероза.
