Резултатите от съвместното изследване на Кралския колеж в Лондон и бразилския Университет на Сао Пауло потвърждават пагубния ефект върху здравето от пропускането на хранене и яденето късно вечер, пише "Индипендънт".
Според учените това може да доведе до диабет, високо кръвно налягане и затлъстяване, като са нужни още изследвания, които да го затвърдят.
„Има известна истина в поговорката „Закусвай като цар, обядвай като принц и вечеряй като просяк", заяви д-р Герда Пот от Кралския колеж, цитирана от британското издание.
Лошото хранене е новата норма в света
„Днес разбираме по-добре какво трябва да ядем, но остава въпросът кое хранене през деня ни дава най-много енергия. Има доказателства, че поемането на повече калории късно вечер води до напълняване, но сме далеч от разбирането дали приемането им трябва да е равномерно през деня или съсредоточено в закуската", допълни тя.
Източник: БГНЕС
