Райската ябълка е плод, който не само впечатлява със своя вкус, но и със своите полезни свойства за здравето. Той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, които подпомагат функционирането на организма и поддържат кожата млада и здрава.
Едно от основните полезни свойства на райската ябълка е нейното високо съдържание на витамин С, който подпомага имунната система и предпазва организма от различни инфекции и заболявания. Витаминът също така стимулира производството на колаген, който е от съществено значение за здравата кожа и коса.
Освен витамин С, райската ябълка съдържа и витамини А и Е, които са от съществено значение за здравето на очите, кожата и косата. Тези витамини имат антиоксидантни свойства, които помагат на организма да се бори със свободните радикали и да предпазва клетките от увреждания.
Плодът съдържа също така и минерали като калий, магнезий и фолиева киселина, които подпомагат здравето на сърцето, нервната система и кръвоносните съдове. Калийът помага за регулиране на кръвното налягане, докато магнезият подпомага метаболизма и нервната функция.
Не на последно място, райската ябълка е отличен източник на диетични фибри, които подпомагат храносмилането и поддържат здравословното функциониране на червата.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
