Ако сте решили да започнете диета, трябва да изберете правилното време, за да постигнете желаните резултати.

Преди и след: 14 звезди, които отслабнаха драстично (СНИМКИ)

Вижте кое е най-лошото време за започване на диета:

Най-лошото време за започване на диета е преди празници.

диета
ThinkStock/Getty Images

В края на старата година много трудно можем да се придържаме към определен диетичен режем на хранене. Това е така, защото сме в почивка, хапваме повече, изкушаваме се по-лесно. Най-приятната част от празника, разбира се, е прекараното време с любимите хора, но ако на трапезата няма вкусни ястия, празникът няма да бъде истински празник. Никой не вярва в умереното хапване на Коледа и Нова година.

Уикендът също не е добро време за започване на диета, защото се отдаваме на почивка и забавления. Тогава по-малко се придържаме към здравословните навици.

диета
ThinkStock/Getty Images

Ако ни предстои важна промяна в живота или сме в състояние на стрес, също не трябва да се подлагаме на ограничения. Стресът подкопава имунитета ни и една диета може да влоши здравето ни.

Вижте още за диетите:

Днес е полезно, утре – вредно: 9 мита за здравословното хранене

Ударните диети не осигуряват дългосрочно отслабване

Учени откриха грешка в препоръките за здравословно хранене

Популярните диети, които вредят на здравето ни (ВИДЕО)

Разкриха кои диети са по-безвредни и ефикасни

За още любопитни новини харесайте страницата ни във Facebook тук

По темата

Любопитно