4 часа
Пагубното влияние на стреса върху здравето ни и как да се справим
В днешно време стресът се превърна в неизменна част от ежедневието ни. Натоварените ...
диета
2 дни
Яйцата - безценната храна за нашето тяло и здраве
Яйцата са изключително полезни за здравето ни, тъй като са богати на витамини, минерали ...
26.04.2025
Протеинът - основен строителен блок за нашето тяло и с ключова роля за поддържането на здравето ни
Протеинът е основен строителен блок за нашето тяло и играе ключова роля за поддържането ...
21.04.2025
Как бързо да влезем във форма след Великденските трапези
Влизането във форма след Великден не е мисия невъзможна. Нужно е само малко постоянство, ...
16.04.2025
Внимание, дами: Ежедневните домакински задължения били полезни за здравето
За хората, които не харесват методичните фитнес тренировки, ежедневните домашни задължения ...
02.04.2025
Проучване: Фастингът е с повече ползи от ежедневния калориен дефицит
Ново проучване показва, че фастингът (периодично гладуване) три дни в седмицата може ...
31.03.2025
Храните без захар могат да предизвикат глад
Заместител на захарта, използван в нискокалорични безалкохолни напитки и кетчуп, може ...
22.03.2025
Ето кои са най-нискокалоричните зеленчуци
Зеленчуците са вкусни и много полезни за нашето здраве.
Ето кои са най-нискокалоричните:
Научни ...
09.03.2025
Как да стопим коремните мазнини
Натрупването на мазнини около корема не е само естетически проблем, но и рисков фактор ...
08.02.2025
Вкусно и полезно: 5 бързи и лесни идеи за закуска през уикенда
Закуската е най-важното хранене през деня – тя не само че осигурява необходимата енергия ...
05.02.2025
Най-ефикасните методи за сваляне на килограми
В днешно време темата за отслабването е по-актуална от всякога. С толкова много различни ...
01.02.2025
Съвременният бич: Затлъстяване, наднормено тегло и емоционално хранене
Половината от населението в световен мащаб ще бъде със затлъстяване или наднормено ...
26.01.2025
Периодичното гладуване: Как фастингът може да подобри здравето ви
Фастингът (периодичното гладуване) е план за хранене, който най-общо, превключва между ...
25.01.2025
Пет причини защо супата е най-добрата храна за вечеря
Вечерята е време за почивка и релаксация след натоварен ден, а какво по-добро от една ...
05.01.2025
Джинджифилов шот за отслабване: Перфектният старт на новата година
С настъпването на новата година мнозина си поставят цели за по-здравословен начин ...
05.01.2025
Ето как бързо да влезем във форма след празниците
След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени.
За ...
02.01.2025
Без стрес: Край на празниците – как да се върнем към работния режим
Преходът от празничния режим към ежедневната рутина, злободневните проблеми и работния ...
14.12.2024
С дъх на Коледа: Вижте защо мандарините са супер полезни за здравето ни
Мандарините са вкусен и сочен цитрусов плод. Той е изключително полезен за здравето ...
03.12.2024
Внимание, инсулинова резистентност - как да се справим
Специалистът по хранителна терапия Анелия Ганчева обясни пред „Фокус“ за наболелия ...
23.11.2024
Природна броня през зимата: Как да подсилим имунната система с вкусни храни
През зимата е важно да се поддържа силен имунитет, защото студеното време може да отслаби ...
