Учени от университета Ексетър установиха, че хората, които живеят в близост до много птици и дървета, по-рядко страдат от признаци на депресия, тревога и страх, пише сайтът Лента.
В изследванията взели участие 270 души на различна възраст и с различен социален статус. Почти всички от тях констатирали подобрено психологическо и емоционално състояние при вида на птиците и дърветата. При това сред участниците в експеримента имало както селски, така и градски жители.
Как да преодолеем стреса - съветите на психолога Александра Петрова
Изследователите също така изучили влиянието на количеството птици в сутрешните и дневните часове в градовете Милтън Кийнс, Бедфорд и Лутън върху настроението на жителите им. Резултатите показали, че по-ниските нива на депресия, тревога и стрес са свързани с по-големия брой птици в ранните часове на деня.
Вижте още няколко начина за борба със стреса и депресията:
Три естествени лека срещу стреса и стареенето
Седем сутрешни навика, които ни правят щастливи
Физическото натоварване предотвратява депресията
В изследванията взели участие 270 души на различна възраст и с различен социален статус. Почти всички от тях констатирали подобрено психологическо и емоционално състояние при вида на птиците и дърветата. При това сред участниците в експеримента имало както селски, така и градски жители.
Как да преодолеем стреса - съветите на психолога Александра Петрова
Изследователите също така изучили влиянието на количеството птици в сутрешните и дневните часове в градовете Милтън Кийнс, Бедфорд и Лутън върху настроението на жителите им. Резултатите показали, че по-ниските нива на депресия, тревога и стрес са свързани с по-големия брой птици в ранните часове на деня.
Вижте още няколко начина за борба със стреса и депресията:
Три естествени лека срещу стреса и стареенето
Седем сутрешни навика, които ни правят щастливи
Физическото натоварване предотвратява депресията
