стрес

25.08.2025

Пясъчната мандала – древна будистка практика, която помага срещу тревожност и стрес

Съвременните хора използваме практиката пясъчна мандала като ключ, чрез който да намалим ...

23.08.2025

Психолог: Що е то „родителски бърнаут“ и как да избегнем ситуацията „изнервени майки – изтощени деца“

Социалната подкрепа към майките става все по-дефицитна в съвременното общество, коментира ...

17.08.2025

Отпуската не е лукс, а нужда: Съветите на психолозите за пълноценна почивка

Почивката е работа, при това сериозна, за да възстановим най-важните функции на тялото ...

21.06.2025

Азис: Искам да остарея пред хората, музиката остава – с коса или без (ВИДЕО)

Поп-фолк звездата Азис, чиято кариера продължава вече над 25 години, сподели в емоционално ...

09.06.2025

Невидимият враг на красотата: Стресът ни състарява, как да се защитим

Поглеждате се в огледалото след дълъг ден и сякаш някой друг ви гледа оттам. Уморен ...

06.05.2025

Пагубното влияние на стреса върху здравето ни и как да се справим

В днешно време стресът се превърна в неизменна част от ежедневието ни. Натоварените ...

13.04.2025

Синдромът „неделя вечер“: Защо ни хваща тъга преди връщането на работа

Някъде около 18:30 ч. в неделя слънцето си отива, но с него си тръгва и нещо друго — доброто ...

30.03.2025

Ужас, смяна на времето! Тези лесни съвети ще ти помогнат да се справиш със стреса

Смяната на времето може да повлияе негативно върху организма и настроението, защото ...

24.03.2025

Първи симптоми на стреса: Как да го разпознаем и овладеем

Стресът е естествен отговор на тялото на различни външни или вътрешни фактори, които ...

17.03.2025

Играта с кучета облекчава стреса както при хората, така и при животните

Учени от Университета на Чиангмай, Тайланд, са установили, че 15-минутна игра с куче ...

15.03.2025

Топ ползи за здравето от секса

Сексът не само е приятен, но и има множество положителни ефекти върху здравето. Според ...

05.02.2025

Най-ефикасните методи за сваляне на килограми

В днешно време темата за отслабването е по-актуална от всякога. С толкова много различни ...

01.02.2025

Съвременният бич: Затлъстяване, наднормено тегло и емоционално хранене

Половината от населението в световен мащаб ще бъде със затлъстяване или наднормено ...

22.01.2025

Какво е HRV и защо е толкова важно за здравето ни да го следим

HRV (Heart Rate Variability) е мярка за разнообразието на интервалите между сърдечните удари. Това ...

07.01.2025

След много празници и почивка идва много работа - как да се справим със стреса и депресията

След празниците чувстваме празнота. Връщаме се на работа, намаляват събиранията с ...

02.01.2025

Без стрес: Край на празниците – как да се върнем към работния режим

Преходът от празничния режим към ежедневната рутина, злободневните проблеми и работния ...

26.12.2024

Не се паникьосвайте по празниците - съвети как да се справите с всичко

Празниците са прекрасно време за нас, за близките ни, за това да правим любимите ни ...

23.12.2024

Психотерапевтът Изабел Манолова със съвети как да се справим със стреса по празниците

Остават само два дни до Коледа и всички вече сме в трескава подготовка за празниците ...

21.12.2024

Защо приказките и здравословният сън вървят ръка за ръка при децата

Някои класически приказки и други произведения на детската художествена литература, ...

19.12.2024

Калории, стрес и безсънни нощи: Как празниците влияят на тялото ни

Партита, излитания, вечери, брънчове и обеди. Празничният сезон е пълен със забавления, ...