2 дни
От работния стрес до пълен релакс: Топ начини как да се отпуснем през уикенда
След дълга и натоварена работна седмица, е важно да отделиш време за себе си и да се ...
стрес
3 дни
Не се наспиваш? Ето какво се случва с твоето тяло
Сънят е изключително важен за нашето здраве – физическо и психическо. Той играе ключова ...
24.11.2024
Как да избегнем „прегаряне“: Съвети за справяне със стреса и умората на работа
Независимо от спецификата и часовете на работа, всеки в някакъв момент започва да изпитва ...
18.11.2024
Преодолей тревогата: Как да се освободим от лошите мисли
Лошите мисли са тези, които често ни карат да се чувстваме зле, да се тревожим, да се ...
08.11.2024
Възможно ли е да избягваме стреса напълно: Вижте факти за това състояние, които може би не знаехте
Стресът може да бъде много опасен. Виктория Читлова, психиатър, психотерапевт и лектор ...
24.10.2024
Психолог: Бърнаут при учителите е една от водещите причини за напускане на работното място
Високите нива на стрес в учителската професия са една от водещите причини за напускане ...
21.10.2024
Тревога, стрес, безпокойство: Как да контролираме мислите си
Прекалено обсебените от мислене и анализи хора често потъват в собствени натрапчиви ...
09.10.2024
Пчелите, подложени на стрес, са песимистично настроени
Пчелите, които са подложени на стрес, са по-склонни да правят песимистичен избор, което ...
02.10.2024
Кардиолог съветва: Най-важното, което трябва да правим за здраво сърце
Сърдечно-съдовите заболявания остават водещата причина за смърт в света с над 17,9 милиона ...
16.09.2024
По-късен старт на часовете: Защо е по-добре
Започват училище с час и 15 минути по-късно, учат същото за по-малко време и се чувстват ...
28.08.2024
Промиването на мозъци: Как действа
Когато мислим за промиване на мозъци, често се сещаме за крайни състояния като например ...
21.08.2024
Защо не трябва да заспиваме пред телевизора
Голям процент от хората имат поне един телевизор вкъщи, а много от нас имат такъв и ...
18.08.2024
Божествената гъба на здравето и дълголетието
Гъбата Рейши, известна още като "гъба на безсмъртието" или "царицата на гъбите", е един ...
15.08.2024
Стресът на работа може да увеличи риска от неравномерен сърдечен ритъм
Стресът на работното място може да направи повече от това да ви накара да се чувствате ...
12.08.2024
Как можем да предотвратим високото кръвно налягане
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано заболяване, ...
12.08.2024
Как да бъдем господари на тялото и емоциите си (ВИДЕО)
Когато искаме промяна, обикновено вече има много неща, които да коригираме. Но от къде ...
07.08.2024
Хидратацията може да забави и ограничи косопада
Косопадът може да се дължи на различни фактори, но един експерт разкри, че водата може ...
20.07.2024
Изследване разкри връзка между храната и нивата на тревожност
След проучване, което установи връзка между здравето на чревните бактерии и нивата ...
16.07.2024
Учени изследват връзката между стреса от тежки житейски събития и появата на рак
Отрицателните житейски събития като тежки загуби, разводи и сериозни травми, често ...
02.07.2024
Древна билка помага при стрес и тревожност
Учените разкриха, че една "малко известна" билка може да бъде отговор за хората, които ...
