Стогодишната инструкторка по йога Тао Поршон-Линч не възнамерява да се отказва от практиката на йогическите асани и от тяхното преподаване в северно предградие Хартсдейл на Ню Йорк, съобщи Асошиейтед прес.
Тао Поршон-Линч, която на 13 август ще навърши 101 години, разказа, че започнала да се занимава с йога в родната си Индия, когато била на 7 години. Тя видяла група момчета, които правели асани на плажа и се присъединила към тях, въпреки че леля й й казала, че движенията не са подходящи за момиче. На тинейджърска възраст Поршон-Линч станала инструкторка по йога. Тя можела да преподава както физически упражнения, така и дихателни. Правилното дишане става нейна мисия.
Треньор по йога: Минута в леденото море изстрелва имунитета до небето
"Белите ви дробове са притиснати. Те не се намират при пъпа, а над него. Всяка сутрин, когато стана от сън, поглеждам слънцето и си казвам: "Този ден ще бъде най-хубавият ден в живота ми и наистина става така. Винаги се получава", споделя Тао.
През 2019 година Поршон-Линч е удостоена с престижната награда "Падма Шри" от индийския премиер Нарендра Моди за изключителни постижения. Въпреки че има ендопротези на тазобедрените стави, тя практикува и спортни танци в студио "Фред Астер" и е участвала в шоуто "Америка има талант".
Крис Хемсуърт пуска приложение за здраве и фитнес (ВИДЕО)
"Вслушайте се в дишането си. Почувствайте своите бели дробове как се изпълват с въздух, изпънете ръце към тавана и вкарайте енергията. Вдишайте жизнения дъх и издишайте мир," съветва Поршон-Линч.
Тао Поршон-Линч, която на 13 август ще навърши 101 години, разказа, че започнала да се занимава с йога в родната си Индия, когато била на 7 години. Тя видяла група момчета, които правели асани на плажа и се присъединила към тях, въпреки че леля й й казала, че движенията не са подходящи за момиче. На тинейджърска възраст Поршон-Линч станала инструкторка по йога. Тя можела да преподава както физически упражнения, така и дихателни. Правилното дишане става нейна мисия.
Треньор по йога: Минута в леденото море изстрелва имунитета до небето
"Белите ви дробове са притиснати. Те не се намират при пъпа, а над него. Всяка сутрин, когато стана от сън, поглеждам слънцето и си казвам: "Този ден ще бъде най-хубавият ден в живота ми и наистина става така. Винаги се получава", споделя Тао.
През 2019 година Поршон-Линч е удостоена с престижната награда "Падма Шри" от индийския премиер Нарендра Моди за изключителни постижения. Въпреки че има ендопротези на тазобедрените стави, тя практикува и спортни танци в студио "Фред Астер" и е участвала в шоуто "Америка има талант".
Крис Хемсуърт пуска приложение за здраве и фитнес (ВИДЕО)
"Вслушайте се в дишането си. Почувствайте своите бели дробове как се изпълват с въздух, изпънете ръце към тавана и вкарайте енергията. Вдишайте жизнения дъх и издишайте мир," съветва Поршон-Линч.
