Готварски уроци, които да покажат на хората как да използват различните билки и подправки, за да могат максимално да намалят количеството сол, което слагат в яденето си, биха били отличен избор за една по-здравословна диета, съветват учените.
Специалните уроци на тема подправки, водени от специалисти, имат много по-голям ефект върху навиците на хората, отколкото ако те сами четат за вредата от солта, показва ново проучване.
След изследване, доброволците, прекарали четири седмици без консумация на сол, като за заместител са използвали най-различни подправки, са приели с 966 г. натрий по-малко на ден от останалите, които не са променили дневния си прием на храна.
Изследователите не изтъкват конкретни подправки, които са по-полезни от други и дори съветват хората да опитат различни неща и да изберат най-подходящия вкус за тях, пише БГНЕС.
Храната без сол изглежда много скучна и безвкусна, но учените съветват да не се отказваме от нея, защото вкусовите рецептори имат нужда само от няколко седмици адаптация, за да свикнат без нея.

8 часа
Южноафриканската полиция е по петите на банда избягали крокодили
Африканската полиция преследва банда млади крокодили, избягали от развъдник в южната ...
12 часа
Връчват наградите Еми през септември
Наградите Еми за изключителни телевизионни постижения ще бъдат раздадени на 19 септември ...
13 часа
Смразяващи разкрития излизат наяве в „Отдел Издирване“
След изключително въздействащото начало на новия български сериал „Отдел Издирване“, ...
Как една майка превърна умствено изостаналото си дете в гения на века
За своите успехи изобретателят на електрическата крушка е задължен на своята майка Нанси. Ето историята, ...
14 часа
Разследват херцогиня Меган след обвинения в тормоз над бивши служители
От Бъкингамския дворец обявиха, че започва разследване, след като лондонският в."Таймс" ...
14 часа
Чобанови и Сиромашки се завръщат с нова порция смях в новия сезон на „All Inclusive“
Най-забавните семейства у нас – Чобанови и Сиромашки, се завръщат с нова порция смях ...
16 часа
Режисьорката Елица Петкова бе отличена от Берлинале
Режисьорката Елица Петкова получи стипендия от Берлинале, съобщиха от пресслужбата ...
18 часа
Яйцеклетката сама избира половинката си
Човешките полови клетки сами решават дали си "пасват" или не, пише "Популярная механика", ...
21 часа
Ниагарският водопад грейна в бяло, зелено и червено (СНИМКИ/ВИДЕО)
По повод националния ни празник Ниагарският водопад засия в цветовете на българския ...
21 часа
Японски милиардер търси осем спътници за полет до Луната
Японският милиардер Юсаку Маедзава обяви, че търси осем души, които да полетят заедно ...
1 ден
Мария Бакалова с пост за 3-ти март: Горда съм, че съм българка (СНИМКИ)
"Честито Освобождение, скъпи БЪЛГАРИ! Горда съм, че съм БЪЛГАРКА! Обичам ви!". Това написа ...
1 ден
Корейски студенти рецитират Ботев и пеят химна ни за 3 март (ВИДЕО)
Студенти, специализирали „Българистика” в университета за чужди езици „Ханкук”, ...
1 ден
Доли Партън възпя ваксините, докато се имунизираше срещу COVID-19 (ВИДЕО)
Доли Партън е създала стотици песни в десетилетната си кариера и се оказа, че хитът ...
1 ден
Алек и Хилария Болдуин станаха родители за шести път (СНИМКИ)
Холивудският актьор Алек Болдуин и съпругата му, инструкторката по йога Хилария Болдуин, ...
1 ден
Топ 5 на най-патриотичните български песни (ВИДЕО)
3 март, денят на Освобождението на България е национален празник от 1990 г.
Написаха ...
1 ден
Анонимният артист NoName с нова творба за 3 март (ВИДЕО)
Ново произведение на анонимния артист NoName стана хит в социалните мрежи.
Художникът, ...