В социалните мрежи има всичко - и политически спорове, и вицове, и пиратско съдържание. Там обаче има и много полезно съдържание.
Такова е дихателната техника "4-7-8", с която гарантирано може човек да се справи с безсънието. И то за 60 секунди.Каналът "OMG Facts" във vbox7 какво е нужно да направите, за да се случи "чудото" и при вас:
Стъпка 1
Притиснете върха на езика си към предните си горни зъби и го задръжте там. Вдишайте и издишайте през носа няколко пъти.
Методът се превърна в истински хит в Tumblr. "Използвам тази техника в продължение на година и мога да кажа, че навиците ми за заспиване се промениха напълно, а качеството на съня се повиши", пише един от хората, пробвали този метод.
