3 дни
Колко часа трябва да спим, за да удължим живота си?
Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дори при голяма физическа ...
сън
02.12.2019
Как да спазваме хигиена на съня при нощни смени
Александър Калинкин - сомнолог и ръководител на Центъра по медицина на съня към Московския ...
01.12.2019
Според учени: Двойно ферментиралата бира предпазва от затлъстяване и укрепва съня
Учени установиха, че двойно ферментиралата бира съдържа много пробиотични микроби, ...
17.11.2019
Надежда срещу безсънието: Разкриха генетичната основа на съня
Американски учени са идентифицирали генетичната основа на съня, което в бъдеще може ...
12.11.2019
Гледането на телевизия – супер вредно за съня
Почти 90 процента от американците не си доспиват заради маратонско гледане на телевизия, ...
15.10.2019
След недоспиване избираме по-вредна храна
Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна, установи проучване на Чикагския ...
12.10.2019
Сънят над 9 часа в денонощието подсказва за деменция
Когато хората спят 9 и повече часа в денонощието е най-вероятно да страдат от деменция, ...
06.10.2019
Методът „4-7-8”, който се превърна в истински хит в интернет (ВИДЕО)
В социалните мрежи има всичко - и политически спорове, и вицове, и пиратско съдържание. ...
27.09.2019
Октоподите май сънуват (ВИДЕО)
Морският биолог Дейвид Шийл засне как октоподът Хайди сменя цвета си, докато спи, което ...
26.09.2019
Откриха нови опасности за здравето на децата при недоспиване
Изследователска група от университета в Ню Джърси посочи нови опасности за здравето ...
04.09.2019
За по-добър сън променете начина си на хранене
Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни. Качествената почивка през нощта ...
30.08.2019
Само една нощ лош сън променя поведението на нашето ДНК
Всички знаят, че сънят е важен, но това не спира милиони да остават до късно и да пренебрегват ...
20.08.2019
Как да спим спокойно в жегите? (ВИДЕО)
Горещото време не притеснява много хората през деня. Тогава те са на хладно вкъщи, под ...
10.08.2019
Оптимистите спят по-добре от песимистите
Ако сте сред хората, които смятат чашата за наполовина празна, вероятно и не спите добре, ...
06.08.2019
Защо не бива да спим с крака към вратата?
Повечето от нас, когато пътуват се опитват по всякакъв начин да се чувстват комфортно.
Може ...
29.07.2019
Жените не си доспиват по 3 часа на нощ
Сънят е много важен за здравето, но повечето жени не си доспиват всяка нощ, съобщи в. ...
19.07.2019
Най-добрите мобилни приложения, с които да приспите детето (ВИДЕО)
Не можете да накарате детето си да заспи бързо? Каналът "CTRL ALT DEL" във vbox7 показва няколко ...
14.06.2019
Какви са скритите послания в цветните сънища? (ВИДЕО)
Една трета от живота си човек прекарва в сън. Хората, които помнят сънищата си, се опитват ...
12.06.2019
Доспива ви се след хранене? Каква може да е причината?
Ако ви се приспива след хранене, имате желание да се отпуснете, напълнели сте точно ...
23.05.2019
Липсата на пълноценен сън води до качване на килограми (ВИДЕО)
Няма едно универсално правило, когато говорим за отслабване, но повечето експерти ...
