6 дни
Какво е здравословното количество сън?
Сънят все още е загадка, въпреки че е от решаващо значение за здравето ни. Повечето ...
сън
14.03.2025
Лекар посочи един от основните рискови фактори за нарушения на съня
Един от основните рискови фактори за нарушения на съня е наднорменото тегло, по-често ...
10.03.2025
Недоспиването води до високо кръвно налягане при тийнейджърите
Ново проучване показва, че тийнейджърите, които спят по-малко от 7,7 часа всяка нощ, са ...
25.02.2025
Защо не трябва да ядем шоколад след 18 часа
Храните и напитките, които нарушават съня, са шоколадови изделия, храни с високо съдържание ...
24.02.2025
Кое е идеалното време за заспиване
Проучване се опитва да определи идеалното време за оптимизиране на нощния сън. Наистина ...
09.02.2025
5 храни, които трябва да ядем за по-добър сън
Случвало ли ви се е след дълъг ден да се сгушите в леглото с хубава книга в ръце, а след ...
05.02.2025
Най-ефикасните методи за сваляне на килограми
В днешно време темата за отслабването е по-актуална от всякога. С толкова много различни ...
01.02.2025
Съвременният бич: Затлъстяване, наднормено тегло и емоционално хранене
Половината от населението в световен мащаб ще бъде със затлъстяване или наднормено ...
21.01.2025
Изпотяването по време на сън може да бъде симптом за „тихия убиец“
Ракът на дебелото черво е известен като „тих убиец“, тъй като в ранните му стадии не ...
20.01.2025
Тайните на сънищата - тълкуване и гадания
Тълкуването на сънища е древна практика, която има корени в различни култури по света ...
13.01.2025
Лишеният от сън мозък допуска по-лесно натрапчиви мисли
Ново проучване показва, че лишаването от сън може да намали способността на мозъка ...
12.01.2025
Консумацията на киви преди лягане може да подобри качеството на съня
Неотдавнашно проучване показа, че консумацията на киви преди лягане може не само да ...
05.01.2025
Ето как бързо да влезем във форма след празниците
След празниците много хора се чувстват надебелели и безформени.
За ...
28.12.2024
10 съвета как да започнем 2025 година в топ форма, щастливи и успешни
Започването на новата година с положителна нагласа и здравословни навици е чудесен ...
21.12.2024
Защо приказките и здравословният сън вървят ръка за ръка при децата
Някои класически приказки и други произведения на детската художествена литература, ...
19.12.2024
Калории, стрес и безсънни нощи: Как празниците влияят на тялото ни
Партита, излитания, вечери, брънчове и обеди. Празничният сезон е пълен със забавления, ...
03.12.2024
Внимание, инсулинова резистентност - как да се справим
Специалистът по хранителна терапия Анелия Ганчева обясни пред „Фокус“ за наболелия ...
30.11.2024
Не се наспиваш? Ето какво се случва с твоето тяло
Сънят е изключително важен за нашето здраве – физическо и психическо. Той играе ключова ...
04.11.2024
Защо „виждаме“ призраци и духове и как „чуваме“ гласа на починал близък
Медици дадоха научно обяснение на явлението, при което хора убедено твърдят, че са ...
04.11.2024
Паднал зъб, преследване, смърт: Кои са най-честите кошмари и какво означават
Да ти падне зъб, да паднеш от високо или дори да те преследват - това със сигурност са ...
