01.04.2024
Сънят е здраве, но и младост
Ако сте сънени, може да се чувствате с около десет години по-стар. Изследователи от ...
сън
27.03.2024
Две безсънни нощи са достатъчни, за да се почувстваме по-възрастни
Според изследователи две последователни нощи с нарушен сън са достатъчни, за да се ...
26.03.2024
Сънят - едно от най-озадачаващите човешки поведения (ВИДЕО)
Спим през 1/3 от живота си. Това е нужно за оцеляването ни. За хората 7-8 часа на нощ са ...
24.03.2024
Женски тайни: Забелязвали ли сте това преди цикъл?
Жените се чувстват по-гневни в дните, предхождащи месечния цикъл, съобщи "Дейли мейл", ...
15.03.2024
Как сънят влияе на здравето ни и как да подобрим качеството му
Днес е Световният ден на съня, който тази година е под мотото "Сънят е важен за общото ...
14.03.2024
Как е правилно да се спи
Много хора се интересуват как да спят правилно. Както се оказва, позицията на тялото ...
10.03.2024
Тайни за богини: Ако изпълнявате тези 5 простички съвета, ще имате здрава и красива кожа
За да имате здрава, красива и сияйна кожа е важно да се грижите за нея правилно и редовно.
Ако ...
28.01.2024
Изследване установи, че алкохолът преди лягане вреди на съня
Невролози и изследователи на съня от Изследователската лаборатория за съня в болница ...
23.01.2024
Експертите съветват: Как да ставаме по-лесно от леглото сутрин
За повечето хора ранното ставане сутрин е трудна задача. Но учените твърдят, че има ...
20.01.2024
Влияе ли синята светлина от екраните на съня ни
Когато тази сутрин открехнахте завесите, за да се потопите в слънчевите лъчи, ефектът ...
02.01.2024
Как да подобрим живота си през 2024 г.
Началото на новата година е време за промени и решения за подобряване на здравето и ...
24.12.2023
Кои са плюсовете на ранното събуждане
Комфортното легло обикновено винаги ни пречи да направим нещо: да станем рано. И все ...
13.12.2023
По време на лов: Морските слонове се справят само с два часа сън на ден
Морските слонове се справят с два часа сън под вода на ден, съобщиха от Voice of America (VOA).
Тези ...
13.11.2023
Ген за „лош сън“ обрича на безсъние през целия живот
Ново проучване показва, че специфични модели в ДНК могат да определят дали ще развием ...
02.11.2023
Дълбокият сън е от ключово значение за предотвратяване на деменцията
Всеизвестен факт е, че сънят е важен за цялостното ни здраве и благополучие. Сега австралийски ...
20.10.2023
Връщаме се към астрономическото време: Кога местим стрелките на часовника
На 28 срещу 29 октомври, в последната неделя на месеца, точно в 04:00 ч. ще трябва да върнем ...
19.10.2023
Учени: Дрямката не оказва отрицателно въздействие върху нощния сън
Често се твърди, че използването на бутона за дрямка на будилника може да има отрицателно ...
14.10.2023
Идеално за есента: Топ начини да повишим имунитета си естествено
Спете достатъчно
Сънят и имунитетът са тясно свързани, пише healthline.com.
Всъщност ...
07.10.2023
Добри навици за по-добър и качествен сън
Добрият сън е от съществено значение за нашето здраве. Недостатъчният сън може да доведе ...
07.10.2023
Учени посочиха необичайно свойство на меда
По време на изследване испански учени установиха, че една лъжица мед преди лягане може ...
