Училище за здраве Здравно-консултативен център за майчино и детско здраве към МБАЛ "Д-р Иван Селимински"АД проведе лекция на тема: „Йогата като лесен начин за поддържане на здраво тяло, балансирани емоции и бистър ум”.
Акцентирано беше върху физическите, емоционални и духовни ползи от практикуването на йога преди и по време на бременността, дишането при йога, подобрява кръвообръщението и укрепва сърцето, увеличава общата мускулна сила.
Младежки бал в подкрепа на здравословния начин на живот
Направена бе демонстрация на начина, по който протича една йога практика и майките се включиха в изпълнението на пранаяма – техника на правилно дишане. Направена бе и кратка релаксация по метода на автосугестия – техника на последователното отпускане на всички части на тялото.
Акцентирано беше върху физическите, емоционални и духовни ползи от практикуването на йога преди и по време на бременността, дишането при йога, подобрява кръвообръщението и укрепва сърцето, увеличава общата мускулна сила.
Младежки бал в подкрепа на здравословния начин на живот
Направена бе демонстрация на начина, по който протича една йога практика и майките се включиха в изпълнението на пранаяма – техника на правилно дишане. Направена бе и кратка релаксация по метода на автосугестия – техника на последователното отпускане на всички части на тялото.
