Преди да вземете пакет чипс от магазина, помислете за няколко по-здравословни алтернативи, които няма да ви струват излишни килограми.
Как да пържим картофките, за да не са опасни за здравето
По-здравословен чипс може да направите от цвекло например. Това е идеална закуска за вегетарианци, богата на важните витамини и минерали като калий, магнезий, желязо и витамини A, B и C. А те са особено полезни за бременните жени.
Кулинарни престъпления: 7 калорийни бомби, ужасно вкусни и вредни
Освен това, към тази рецепта може да добавите розмарин, за който е доказано, че намалява възпаленията, увеличава притока на кръв и стимулира имунната система.
Британка поглъща 8000 калории на ден без да напълнява
Брюкселското зеле също може да замести картофения чипс. Той е богат на витамин C и съдържа фибри, които могат да помогнат за храносмилането, както и да намалят високия холестерол.
Източник: БГНЕС
