„Да се нахраниш с 5 лв. на ден“: Нестандартна идея за закуска с риба тон (ВИДЕО)

През какви предизвикателства минава един млад човек в опита си да се храни вкусно и здравословно, но без да отделя голям бюджет за целта, разкрива поредицата „Да се нахраниш с 5 лв. на ден“. В новия епизод влогърът Цецо ни дава една доста нестандартна идея за закуска:

Риба тон с яйца

Необходими продукти:

Риба тон (1 консерва)
1-2 яйца
1 скилидка чесън

В тиган слагаме малко зехтин и чесън. Когато чесънът придобие златист цвят, добавяме рибата тон. Добавяме едно или две яйца (по избор) и оставяме на котлона за не повече от минута.

Припичаме две филийки и слагаме отгоре запържените риба тон и яйца.

Три рецепти за 5 лева, с които ще спестите и време, и пари (ВИДЕО)

Ето какво още да си приготвим:

Пилешко със зеленчуци

Необходими продукти:

Пилешки гърди 300 грама
1 скилидка чесън
2 моркова
1 чушка

За да спазим стилистиката на азиатската кухня, за вечеря влогърът препоръчва пиле със зеленчуци.

За да добием не само азиатски вкус, но и визия, не нарязваме морковите, а използваме белачката, за да направим тънки ленти. Нарязваме на ленти и чушките, както и други зеленчуци, които добавяме по избор.

Слагаме в тигана малко зехтин и запържваме пилешкото с малко чесън.

пиле със зеленчуци
iStock/Getty Images

За десерт Цецо ни препоръчва една бърза и много вкусна рецепта:

Карамелизиран банан  

Необходими продукти:

1 банан
1 с.л. захар
100 мл. прясно мляко

Слагаме малко масло в тиган и добавяме захарта. Бъркаме интензивно, след което прибавяме и прясното мляко. Разбъркваме, докато получим хомогенна смес. След това добавяме банана и отново бъркаме, за да го карамелизираме.

Карамелизиран банан
iStock/Getty Images


И още:

Да се нахраниш с 5 лева на ден (ВИДЕО)

8 чудесни идеи за бърза и здравословна закуска

Кулинарни предложения за отлично меню само с 5 лева на ден (ВИДЕО)

Нетрадиционни рецепти за 5 лева на ден (ВИДЕО)

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук