21.06.2025
Ползите от медитацията за намаляване на стреса: Лесни техники за начинаещи
В днешния забързан свят стресът е постоянен спътник за мнозина. Той влияе не само на ...
здравословно хранене
09.06.2025
Невидимият враг на красотата: Стресът ни състарява, как да се защитим
Поглеждате се в огледалото след дълъг ден и сякаш някой друг ви гледа оттам. Уморен ...
07.06.2025
Тя е всичко, от което се нуждаем: Какво представлява Атлантическата диета
В документалния хит на Netflix от миналата година, Secrets of the Blue Zones, изследователят Дан Бютнер ...
04.06.2025
Прекалено стриктните диети водят до депресия
Прекалено стриктната диета може да има сериозни последици за психичното ви здраве. ...
30.05.2025
Експерт: Избягването на въглехидрати на закуска намалява риска от диабет тип 2
Експерт съветва да не се ядат въглехидрати на гладно, като отбелязва, че тази малка ...
06.05.2025
Пагубното влияние на стреса върху здравето ни и как да се справим
В днешно време стресът се превърна в неизменна част от ежедневието ни. Натоварените ...
13.04.2025
Здравословните храни, които не са подходящи за всеки
Да се храниш здравословно е една нелесна задача в днешно време. Да, по магазините е ...
11.04.2025
Експерт: Ето коя е най-здравословната вечеря
При наличието на толкова много съвети за храненето може да е трудно да се ориентирате ...
14.02.2025
Това е единственото нещо, което Кейт Мидълтън яде всеки ден за закуска
Кейт Мидълтън, известна още като Принцесата на Уелс, е един от най-обичаните членове ...
10.02.2025
Натовареният трафик увеличава консумацията на нездравословни храни
Скорошно проучване разкри, че закъсненията по пътищата, особено неочакваните, могат ...
08.02.2025
Вкусно и полезно: 5 бързи и лесни идеи за закуска през уикенда
Закуската е най-важното хранене през деня – тя не само че осигурява необходимата енергия ...
01.02.2025
Съвременният бич: Затлъстяване, наднормено тегло и емоционално хранене
Половината от населението в световен мащаб ще бъде със затлъстяване или наднормено ...
25.01.2025
Пет причини защо супата е най-добрата храна за вечеря
Вечерята е време за почивка и релаксация след натоварен ден, а какво по-добро от една ...
05.01.2025
Джинджифилов шот за отслабване: Перфектният старт на новата година
С настъпването на новата година мнозина си поставят цели за по-здравословен начин ...
02.01.2025
Без стрес: Край на празниците – как да се върнем към работния режим
Преходът от празничния режим към ежедневната рутина, злободневните проблеми и работния ...
28.12.2024
10 съвета как да започнем 2025 година в топ форма, щастливи и успешни
Започването на новата година с положителна нагласа и здравословни навици е чудесен ...
03.12.2024
Внимание, инсулинова резистентност - как да се справим
Специалистът по хранителна терапия Анелия Ганчева обясни пред „Фокус“ за наболелия ...
23.11.2024
Природна броня през зимата: Как да подсилим имунната система с вкусни храни
През зимата е важно да се поддържа силен имунитет, защото студеното време може да отслаби ...
16.11.2024
Годжи бери - суперхрана за здраве и енергия
Годжи бери представлява малки червени плодчета, които се използват в традиционната ...
10.11.2024
Здравословни закуски за добра фигура
Закуската е един от най-важните моменти през деня, тъй като предоставя енергията, която ...
