5 дни
9 заблуди за здравословното хранене, които ви пречат да отслабнете
В днешно време отвсякъде ни засипват със съвети за здравословно хранене. От рубриките ...
здравословно хранене
25.08.2024
7 храни, които всички над 40 трябва да ядат
След 40 всичко се променя. Казват, че ставало по-хубаво. Сигурни сме в това, както сме ...
23.07.2024
Изненадващата съставка, която трябва да ядете при средиземноморската диета
Средиземноморската диета - често определяна като един от най-здравословните модели ...
02.07.2024
Диета, ограничаваща свръхпреработените храни, не е непременно здравословна
Диета, която ограничава яденето на свръхпреработени храни, не е автоматично здравословна, ...
04.06.2024
Поръчването на храна вреди на здравето, психиката и финансите ни
Редовното поръчване на храна може да окаже отрицателно въздействие върху физическото ...
27.04.2024
Здравословното и балансирано хранене = добро здраве на мозъка
Здравословното и балансирано хранене е свързано с по-добро здраве на мозъка и по-добро ...
21.04.2024
Топ 3 най-полезни плодове през пролетта
Пролетта е преходен сезон и в унисон с настъпващите промени в природата, такива се ...
21.04.2024
Десет храни, които трябва да слагаме на трапезата поне веднъж седмично
Строгите правила за здравословно хранене бавно остават в миналото, а диетолозите смятат, ...
08.04.2024
111-годишен британец: Каква е тайната на дълголетието
Най-възрастният жив мъж в света, 111-годишният британец Джон Тинисууд, каза, че дълголетието ...
16.03.2024
Куркума - ползите на жълтото чудо от Азия
Куркумата е подправка, която се използва от хиляди години в азиатската кухня, но и в ...
11.03.2024
Как да се храним здравословно: Митове и истини
Кафето ни дехидратира, а плодовете и зеленчуците трябва се консумират, без да се белят ...
09.03.2024
Вкусно злато от Ориента - защо булгурът е толкова полезен
Булгурът е популярна храна в много кухни по целия свят, особено в Близкия изток и Средиземноморието.
Представлява ...
02.03.2024
Суперсилата на сушените плодове – защо са толкова полезни
Като цяло хората са с предразсъдъци и избягват сушените плодове заради относително ...
12.01.2024
Soul Food кухня - радост за сетивата, здравословно и с аромат на дома
Чували ли сте за Soul Food кухнята или популярна още като „черна кухня“. Този тип ястия ...
06.01.2024
След празниците: Как да влезем във форма без изтощителни диети
След коледните и новогодишните празници е важно да се върнем към здравословното хранене ...
18.12.2023
Боровинките са най-важната суперхрана за мозъка
За цялостното здраве храненето на мозъка е важен аспект, който често се пренебрегва. ...
19.11.2023
Експерт: Храната може да лекува, но може и да разболява - за какво да внимаваме
Наблюдаваме нарастване на случаите с отклонения в хранителното поведение. Това каза ...
18.11.2023
Полезно или вредно е периодичното гладуване
Периодичното гладуване е свързано с повече енергия и по-добро настроение, показват ...
15.10.2023
Магията на печените кестени - супер ползи за здравето
Есен е и време за порция ароматни, вкусни и много полезни, печени кестени. Въпреки малкия ...
14.10.2023
Идеално за есента: Топ начини да повишим имунитета си естествено
Спете достатъчно
Сънят и имунитетът са тясно свързани, пише healthline.com.
Всъщност ...
