08.01.2021
Как да ядем пица и паста без да надебеляваме
Пицата и пастата, колкото и да е странно, са не само вкусна, но и здравословна храна, ...
здравословно хранене
30.11.2020
Китайски столетник шашна със своята рецепта за дълголетие
Жител на Китай, който на 27 юни духна сто свещички, отдава дълголетието си на алкохола ...
30.11.2020
Включете в менюто си сушени плодове – ето защо са толкова полезни
Много хора избягват сушените плодове заради относително високото им съдържание на ...
16.11.2020
Глад за сладко - защо се появява и трябва ли да се борим с него
Много от нас понякога биват обзети от натрапчиво желание да хапнат нещо сладко. Откъде ...
01.11.2020
Здравословните ползи от консумацията на фибри
Фибрите в храната ни помагат да поддържаме добро здраве, но и да се освободим от излишните ...
20.10.2020
Топ 10 храни за млада кожа (СНИМКИ)
За да удължите младостта на кожата си, трябва редовно и правилно да се грижите за нея ...
14.10.2020
Тези храни са истински антидепресанти
Есента е красив и пъстър сезон, но той е преходен, казваме „чао“ на лятото и топлото, ...
13.10.2020
Продукти, които превръщат мазнините в мускули
Има няколко „суперхрани“, които спомагат за изграждането на мускулна маса и поддържането ...
06.10.2020
Супер ползите на тиквените семки
30 грама тиквени семки съдържат около 150 kcal, 15 грама здравословни мазнини и 8-10 грама ...
29.09.2020
Любимата закуска на Меган Маркъл, с която се пречиства и тонизира (ВИДЕО)
Херцогинята на Съсекс е пословична със здравословния си начин на живот, включващ йога ...
31.08.2020
Вижте как да извлечете максимална полза от ядките
За да получите максимална полза от ядките за организма, те трябва да се „активират” ...
27.08.2020
Вкусни, леки и домашни закуски, които и топят килограми (ВИДЕО)
Денят се познава по... закуската. Колкото по-питателна, толкова по-добре. Идеята е, не ...
21.08.2020
Евтини, достъпни и полезни: Любимите суперхрани на диеотолозите (ВИДЕО)
Ако попитаме петима диетолози за техните любими суперхрани, вероятно ще получим поне ...
13.08.2020
5 храни с изненадващо високо съдържание на калций
Имаме следната асоциация от детството: чаша мляко = на калций = на здрави кости. Всъщност ...
13.08.2020
Диетолози съветват: Закусвайте пълноценно - ето как
Закуската може да бъде полезна, само ако в нея са включени храни, съдържащи протеини ...
04.08.2020
Времето на хранене оказва огромно влияние – вижте как и защо
Почти всяка клетка в човешкото тяло има свой 24-часов биологичен "часовник" и изследване ...
24.07.2020
Как да променим храненето си, за да овладеем алергичните реакции
Днес хората се оплакват често от алергии, а според специалистите, тези неприятни последствия ...
28.05.2020
Внимавайте с тези храни, разболяват ни без да разберем (ВИДЕО)
Да ни се похапва някаква храна по никое време и без да сме гладни не е някаква рядкост. ...
08.05.2020
4 признака, че не се храним пълноценно (ВИДЕО)
Пролетната умора е често срещана. Не трябва да подценяваме това чувство и точно заради ...
24.04.2020
5 храни, които трябва да включите в менюто си (ВИДЕО)
Здравословното хранене за някои хора означава едно – повече разходи за пазар. Истината ...
