Подправките могат да превърнат храната в незабравим кулинарен шедьовър, но без да добавят калории. Вижте подправките, които ни помагат да отслабнем:
Канела
Канелата е ароматна подправка и силен помощник в борбата с килограмите. Тя засилва метаболизма. Съдържа вещества, които повишават секретирането на инсулин от клетките и съответно допринасят за подобрен контрол над диабета. Съдържа също минерали и фибри
Може да се добави към кафето, чая, да се сложи върху закуската от овесени ядки.
Кимион
Кимионът подпомага обмяната на веществата в организма. Смята се, че кимионът засилва имунната система и има антиалергични свойства. Богат източник е на витамини и антиоксиданти.
Естрагонът е полезен при храносмилателни проблеми, тъй като нормализира киселинността на стомашния сок. Билката нормализира апетита и спазмите в стомаха.
Мента
Ментата стимулира храносмилателните ензими, които помагат за усвояването на хранителните вещества.
Кардамонът помага за изхвърляне на токсините от организма и така съдейства за бързото сваляне на килограми.
Thinkstock/Getty Images
Босилек
Босилекът е една от най-популярните подправки и има многобройни лечебни свойства. Той е отличен източник на фибри. Има болкоуспокояващо и противовъзпалително действие.
