Моделите на Victoria's Secret трябва да бъдат в топ форма преди всяко свое шоу. И те наистина изглеждат перфектно. Цената за тази визия обаче е доста висока. Каква е диетата на моделите, както и тяхната фитнес програма? Вижте в канала "Най-яките мацки" във vbox7:
Диетата
Моделите на Victora's Secret се хранят с нисковъглехидратни храни, богати на полезни мазнини и протеини като дневният прием на калории не бива да надвишава 1300.
Хранят се с чисто пилешко, телешко или риба на всяко хранене. Ако пък не им се яде месо, трябва да го заменят с три яйца.
Млечните продукти и глутенът са забранени. Също така и зеленчуците, които растат под земята (кореноплодните), тъй като са трудно за храносмилане.
Захарта е напълно забранена, в това число влизат и плодовете, с изключение на малини, къпини, ягоди, боровинки. Разрешени са за сметка на това да се добавят мазнини към ястията - авокадо, кокосово масло, краве масло или зехтин.
Целта на всичко това е моделите да са в състояние на кетоза, в което тялото използва натрупаните мазнини за основен източник на енергия.
Тренировки
Ангелите тренират първо сутрин, на гладно. И тренират като професионални атлети. Тренировъчната им програма е дълга 6 дни по минимум един час. Повечето от тях тренират с треньор, който прави перфектен микс от силови и кардио тренировки. Някои от моделите се занимават и с бокс, йога, кросфит.
Почивката
Моделите спят между 7 и 9 часа на денонощие и пият между 2 и 4 литра вода. Освен това ходят на масаж на цяло тяло веднъж седмично.
Диетата
Моделите на Victora's Secret се хранят с нисковъглехидратни храни, богати на полезни мазнини и протеини като дневният прием на калории не бива да надвишава 1300.
Хранят се с чисто пилешко, телешко или риба на всяко хранене. Ако пък не им се яде месо, трябва да го заменят с три яйца.
Млечните продукти и глутенът са забранени. Също така и зеленчуците, които растат под земята (кореноплодните), тъй като са трудно за храносмилане.
Захарта е напълно забранена, в това число влизат и плодовете, с изключение на малини, къпини, ягоди, боровинки. Разрешени са за сметка на това да се добавят мазнини към ястията - авокадо, кокосово масло, краве масло или зехтин.
Целта на всичко това е моделите да са в състояние на кетоза, в което тялото използва натрупаните мазнини за основен източник на енергия.
Тренировки
Ангелите тренират първо сутрин, на гладно. И тренират като професионални атлети. Тренировъчната им програма е дълга 6 дни по минимум един час. Повечето от тях тренират с треньор, който прави перфектен микс от силови и кардио тренировки. Някои от моделите се занимават и с бокс, йога, кросфит.
Почивката
Моделите спят между 7 и 9 часа на денонощие и пият между 2 и 4 литра вода. Освен това ходят на масаж на цяло тяло веднъж седмично.
