Националният институт по метеорология и хидрология към БАН прогнозира, че времето ще се задържи горещо и слънчево. Максималните температури в по-голямата част от страната ще са между 37 и 45 градуса, в Кърджали - 42 градуса.
През следващите дни индексът на ултравиолетовото лъчение в страната ще бъде висок. Предпазливостта изисква да се вземат някои предпазни мерки срещу слънчев и топлинен удар, съобщават от Министерството на държавната политика при бедствия и аварии.
На възрастните хора, хронично болните и малките деца се препоръчва да не излизат навън в най-горещите часове на деня. Горещините могат да предизвикат и алергични реакции, съпроводени с обриви по тялото, като най-застрашени са децата. Да се избягва стоенето на слънце повече от половин час, се напомня в съобщението на министерството.
В него се препоръчва и промяна на хранителния режим - да се избягва месото, мазните и тежки храни; да се пият повече течности, кафето да се заменя със зелен чай или поне да бъде намалено. Да не се употребява концентриран алкохол, бира и сладки безалкохолни напитки, защото не утоляват жаждата, а разширяват кръвоносните съдове и така вероятността от топлинен удар се увеличава, предупреждават от ведомството.
При пътуване на дълги разстояния да се предвидят повече почивки, отколкото обикновено, тъй като горещините водят до понижаване на способността за концентрация. Стриктно да се спазват забраните за къпане в неохраняеми водоеми, да не се използват леснозапалими вещества и материали.
