Дойде това време от годината, в което си правим равносметка за изминалите 12 месеца - какво постигнахме, какво не успяхме, какво спечелихме, къде се провалихме. Даваме си сметка за уроците, за възможностите, и като цяло за всичко онова, което ни е дала и ни е взела тази година. И може би с лека носталгия или с голям ентусиазъм очакваме следващата 2025 г.
Много хора си правят списъци с целите и мечтите, които искат да постигнат през идващата година. Ако сте от тези, които го правят, вижте нашите съвети за това кое е най-доброто новогодишно обещание, което си струва да изпълним.
Понякога новогодишните обещания, които даваме на себе си, се оказват безсмислено упражнение, тъй като изследванията показват, че 80% от хората се отказват от тях до февруари. И все пак, обещанието да си представите по-добро бъдеще, което можете да изпълните, ви кара да започнете годината с мотивация.
Какво ще кажете, ако този път вместо да запишете "да започна да тренирам, да отслабна, да си купя нова или да спечеля от лотарията, да не смените фокуса на "да отделям повече време за вътрешния си мир", "да се науча да казвам "не", "да вярвам повече в себе си" или просто обобщено "да опозная себе си в дълбочина". Защото истинското и дълбоко опознаване на нашата истинска същност е дълъг процес, който изисква време, енергия и понякога дискомфорт.
Разберете кой е човекът, който искате да станете и се подгответе стъпките, които ще ви отведат до там. Това е нещото, което повечето пътешественици забравят – силата на характера, необходима за вашето пътуване. Тъй като е толкова основополагащ, ангажирайте се с характера като най-добрата си новогодишна "инвестиция".
Да разберете какво искате да промените в себе си, за да станете човека, който винаги сте искали, не е лесна задача и има много препятствия. Но пък удовлетворението, което ще постигнете от резултата, ако не се отказвате, би си струвало.
През 2024 г. експертна група от Forbes предостави 18 съвета за постигане на новогодишните ви обещания, включително необходимостта да бъдете отговорни и гъвкави. Обърнете внимание на думата "бъди". Основата за това кой искате да станете се корени във вашия характер. Развитието на вашия характер е като мета-навик, който е в основата на цялото развитие на навици и следователно е солидна пътна карта и основа за новогодишните решения.
Вашият характер е като кореновата система на дърво, а новогодишните ви желания са като клоните на дървото. Силните ветрове могат да изкоренят дървета със слаба коренова система, счупвайки всички клони. Ето защо толкова много цели остават нереализирани. Силният характер обаче, подобно на силните корени, осигурява основата за преодоляване на неизбежните бури на живота. Дава ви сигурност и готовност да посрещате предизвикателствата на живота с устойчивост.
Характерът често се подлага на стрес тест при събития, при които преценката и вземането на решения разкриват "корените". Пример за такава сила на характера е тази на Нелсън Мандела, която е в основата на трансформацията на Южна Африка.
Първата стъпка в това пътуване е просто да научите какво е характер и как може да бъде развит. Можете да мислите за кореновата система на дървото като за мета навика на характера, който ще ръководи всичките ви други навици и стремежи - например да се научите да станете по-отворени и целеустремени или как да станете по-упорити и решителни, без да бъдете неуравновесени и да действате в излишните порочни състояния на инат или импулсивност.
Има едни 11 измерения (трансцендентност, стремеж, сътрудничество, хуманност, смирение, почтеност, умереност, справедливост, отговорност, смелост и преценка), техните 62 поддържащи поведения, за които можете да прочетете и да се опитате да изпълнявате като ежедневна практика. Това упражнение може да се направи чрез култивиране на вашите собствени размисли около всяко от поведенията. Например, тази седмица се съсредоточавате върху поведението.
Подобряването на характера е единственото нещо, което можете да направите, за да култивирате здрави взаимоотношения и да насърчите моментното качество на съществуване, което ви позволява да виждате възможностите по различен начин и да действате спрямо тях. Ангажирането с характера е първата стъпка и ориентир за това кой искам да стана. Развитието на характера е пътуване през целия живот.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
