Оптималният брой часове, които жените трябва да прекарват в царството на Морфей, е седем часа, заявиха учени от Чикагския университет.
Дългият сън влияе неблагоприятно на организма и психичното здраве, поради което изследователите препоръчват да не се спи повече от седем часа. Подрастващите момичета изпитват нужда да спят повече от десет часа, но според ръководителя на проучването Ерий Ейде те трябва да прекарват в леглото поне 2 часа по-малко.
Експертите допълват, че количеството на съня влияе върху академичните постижения в училище и в университета, пише БГНЕС. Тези, които спят по пет часа имат по-ниско ниво на тестостерон в сравнение с останалите, които се излежават по над девет часа. Сънят оказва влияние и върху либидото. Жените, които спят по-малко не чувстват нуждата от секс.
