спане

30.03.2025

Ужас, смяна на времето! Тези лесни съвети ще ти помогнат да се справиш със стреса

Смяната на времето може да повлияе негативно върху организма и настроението, защото ...

30.11.2024

Не се наспиваш? Ето какво се случва с твоето тяло

Сънят е изключително важен за нашето здраве – физическо и психическо. Той играе ключова ...

01.04.2024

Сънят е здраве, но и младост

Ако сте сънени, може да се чувствате с около десет години по-стар. Изследователи от ...

24.03.2024

Женски тайни: Забелязвали ли сте това преди цикъл?

Жените се чувстват по-гневни в дните, предхождащи месечния цикъл, съобщи "Дейли мейл", ...

15.03.2024

Как сънят влияе на здравето ни и как да подобрим качеството му

Днес е Световният ден на съня, който тази година е под мотото "Сънят е важен за общото ...

10.03.2024

Тайни за богини: Ако изпълнявате тези 5 простички съвета, ще имате здрава и красива кожа

За да имате здрава, красива и сияйна кожа е важно да се грижите за нея правилно и редовно. Ако ...

07.01.2022

Спането с домашни любимци: Плюсове и минуси

Много собственици на домашни любимци обичат да споделят леглото си с тях. Но, какви ...

12.04.2021

Колко опасно е спането в близост до смартфона

Човек от раждането си е заобиколен от различни източници на излъчване, но смартфонът ...

12.04.2021

Заразителната прозявка помага на лъвовете да „обсъждат“ действия

Учени от университета на Пиза, Италия, са установили, че заразителната прозявка помага ...

03.02.2021

Установиха кое определя продължителността на съня ни

Не се обвинявайте, че сте непоправим поспаланко, ако обичате да се задържате по-дълго ...

30.12.2020

Кой заспива по-бързо след секс - мъжете или жените?

Научните открития варират от очевидни до нелогични, дори абсурдни на пръв поглед. Изследване ...

30.12.2020

Напитките, които ни помагат да спим по-добре

Напитките, които избираме вечер, неизменно влияят върху качеството на съня ни. Ако ...

14.12.2020

Куче под юргана в леглото е полезно за нашето здраве

Учени от "Канисиус колидж" в град Бъфало, щата Ню Йорк, установиха, че допускането на ...

27.11.2020

Лекари съветват да спим без бельо

Много хора спят по бельо целогодишно - през зимата носят пижами над него, а през лятото ...

21.11.2020

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

„90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, ...

16.11.2020

Здрав сън = здраво сърце

Американски кардиолози установиха, че хората, които не страдат от безсъние и други ...

12.11.2020

Коя е най-добрата поза за сън

Прекарваме една трета от живота си в леглото, но въпреки това повечето от нас дори не ...

28.10.2020

Калкулатор на съня: Кога трябва да си легнем, за да се събудим свежи

Чувствате се отпаднал? Това може да се дължи на факта, че смяната на часа е повлияла ...

20.10.2020

Здравият сън ни пази от болести и укрепва имунитета

Наблюденията на съня и неговите ползи за здравето датират от поне 2000 години. Емили ...

14.10.2020

Консумацията на ориз подобрява съня

Някои храни имат благоприятен ефект върху съня. Японски учени потвърдиха, че редовната ...