07.01.2022
Спането с домашни любимци: Плюсове и минуси
Много собственици на домашни любимци обичат да споделят леглото си с тях. Но, какви ...
спане
12.04.2021
Колко опасно е спането в близост до смартфона
Човек от раждането си е заобиколен от различни източници на излъчване, но смартфонът ...
12.04.2021
Заразителната прозявка помага на лъвовете да „обсъждат“ действия
Учени от университета на Пиза, Италия, са установили, че заразителната прозявка помага ...
03.02.2021
Установиха кое определя продължителността на съня ни
Не се обвинявайте, че сте непоправим поспаланко, ако обичате да се задържате по-дълго ...
30.12.2020
Кой заспива по-бързо след секс - мъжете или жените?
Научните открития варират от очевидни до нелогични, дори абсурдни на пръв поглед.
Изследване ...
30.12.2020
Напитките, които ни помагат да спим по-добре
Напитките, които избираме вечер, неизменно влияят върху качеството на съня ни. Ако ...
14.12.2020
Куче под юргана в леглото е полезно за нашето здраве
Учени от "Канисиус колидж" в град Бъфало, щата Ню Йорк, установиха, че допускането на ...
27.11.2020
Лекари съветват да спим без бельо
Много хора спят по бельо целогодишно - през зимата носят пижами над него, а през лятото ...
21.11.2020
Защо трябва да си лягаме преди полунощ
„90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, ...
16.11.2020
Здрав сън = здраво сърце
Американски кардиолози установиха, че хората, които не страдат от безсъние и други ...
12.11.2020
Коя е най-добрата поза за сън
Прекарваме една трета от живота си в леглото, но въпреки това повечето от нас дори не ...
28.10.2020
Калкулатор на съня: Кога трябва да си легнем, за да се събудим свежи
Чувствате се отпаднал? Това може да се дължи на факта, че смяната на часа е повлияла ...
20.10.2020
Здравият сън ни пази от болести и укрепва имунитета
Наблюденията на съня и неговите ползи за здравето датират от поне 2000 години. Емили ...
14.10.2020
Консумацията на ориз подобрява съня
Някои храни имат благоприятен ефект върху съня. Японски учени потвърдиха, че редовната ...
07.10.2020
4 позитивни ритуала преди лягане, които ще направят чудеса
Ако направите само тези четири малки „задължителни ритуала” вечер, можете да улесните ...
02.10.2020
Сън вместо наднормено тегло
До 2025 г. всеки пети жител на Земята ще страда от затлъстяване – такава е прогнозата ...
16.09.2020
Спането по гръб вреди повече от алкохола и цигарите
Как да спим правилно, за да мислим ясно на сутринта и да почиваме пълноценно, дори след ...
15.09.2020
Защо е вредно да спим с чорапите
Чорапите са част от гардероба на всеки човек. Функцията на памучните чорапи е да ни ...
08.09.2020
Какво прави мозъкът ви, докато спите?
Всеки знае, че човек прекарва близо една трета от живота си в сън. Но какви процеси съпътстват ...
01.08.2020
Не дремете в самолета при излитане и кацане
По време на излитане и кацане е по-добре да останете будни - това ще помогне да се избегнат ...
