Не избягвайте пълномаслените млечни продукти, съветват учени

Учени съветват да не избягваме пълномаслените млечни продукти
Учени съветват да не избягваме пълномаслените млечни продукти / ThinkStock/Getty Images
Британски учени установиха, че хората, които ядат пълномаслени млечни продукти, като кашкавал, сметана и кисело мляко, по-рядко развиват диабет тип 2, съобщи в. "Дейли мейл".

Полезни или вредни са млечните продукти?

Учените от университета на Кембридж са обработили данните за 63 600, обхванати от 16 изследвания. Те проследили доброволците 20 години. В началото всички били здрави, а към края 15 000 развили метаболитното заболяване. Участниците са изследвани за биомаркери на млечните мазнини, които са показател, че човекът консумира млечни продукти.

Учени съветват да не избягваме пълномаслените млечни продукти
Учени съветват да не избягваме пълномаслените млечни продукти ThinkStock/Getty Images

Във всяко от изследванията учените анализирали отношението между биомаркерите за млечните мазнини и риска от развиване на диабет тип 2. Те установили, че участниците с най-висока концентрация на такива биомарекри са с най-малка опасност от диабет тип 2, с 30 процента по-ниска, отколкото при хората, консумиращи най-малко млечни продукти.

Грешна ли е една от най-популярните препоръки за здравословно хранене?
 
Изследването не е целяло да установи кои млечни продукти са с най-голям профилактичен ефект.

Учени съветват да не избягваме пълномаслените млечни продукти
Учени съветват да не избягваме пълномаслените млечни продукти ThinkStock/Getty Images

Миналия месец учени от университета "Макмастър" в Канада обявиха, че три порции млечни продукти дневно намаляват риска от сърдечносъдови заболявания.

Избягването на млечните продукти може да е опасно за здравето
 
Като една порция те посочиха чаша прясно или кисело мляко, 15 гр кашкавал, чаена лъжичка масло.

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
БТА