Помните ли Лили Ангелова от Big Brother?  Тя участва в един от най-интересните сезони на предаването.

Познаваме Лили в много роли - и като риалити звезда, и като телевизионен репортер, и като влогър. Истината е, че тя е един от любимите родни Instagram инфлуенсъри, които ни носят много вдъхновение във всекидневието. Лили е безспорно красива, но доста добре поддържана жена. Вижте в канала "Красивите българки" във vbox7:
 
Скоро тя разкри тайната на чудесната форма, в която е. Тя сподели селфи, към което пише:

„Вече 20 дни на Фастинг режим. Почти се освободих от излишната вода в себе си.Съвсем скоро ще изкарам и желаната от мен преса. Постоянството и спортът вървят ръка за ръка.“

Фастингът е популярна система за отслабване. Представлява периодично гладуване. Става дума за режим, при който се редуват период на хранене и период на гладуване. Важно е да се отбележи, че има различни варианти на фастинг. Освен свалянето на килограми, фастингът подпомага  пречистването на организма.
 
Един вариант на фастинг е гладуване през един ден от седмицата или методика 6:1. 

Има и по-големи периоди, през които да не се приема храна, но не са препоръчителни, защото може да си докарате здравословни проблеми. 
Най-добре е да се консултирате винаги със специалист, за да разберете кое най-доброто за вас и здравето ви.
 

По темата

Любопитно