Психолози съветват как да удължим доброто настроение след отпуск

/ / iStock/Getty Images
Американски психолози съветват да се заредим максимално със сувенири, за да можем да удължим доброто си отпускарско настроение при завръщането ни на работа.

/ iStock/Getty Images

Ефектът от отпуската трае само четири дни

Материалните спомени
дълго ще ни напомнят за прекараните хубави мигове по време на почивката и ще продължат положителния й ефект.

/ iStock/Getty Images

Много важно било и предварително да се настроим положително и да се почувстваме щастливи, още преди да започне ваканцията ни. А след нея трябва да се пренесат всички прелести от почивката - храната, развлеченията и релаксът, във всекидневния ни живот, пише сайтът Травъл енд лежър.

Разкриха колко дни продължава идеалната отпуска

/ iStock/Getty Images

Важно според изданието е също да бъде споделен опитът от почивката с близки и колеги и да не им говорим само за направените от нас покупки.

Съвети от психолог: как да почиваме и после да се адаптираме на работа
БТА