Запушеният или течащ нос е кошмар за всеки човек. Хремата затруднява дишането, променя гласа и тормози очите ни.
Срещу настинка: 17 съвета от баби от всички краища на света (СНИМКИ)
Ето как да прогоним хремата:
Всеизвестен факт е, че организмът се нуждае от повече течности, за да бъде здрав и енергичен.
Задължително пийте много течности, които ще помогнат на организма да не се дехидратира, а и ще прогонят по-бързо вредните токсини.
С вода и сокове хидратирате мембраните, като по този начин улеснявате преминаването на секрета и поддържате носа отпушен.
Препоръчително е да заложите на зеления чай, тъй като е богат на антиоксиданти.
За да преборите хремата, трябва да си осигурите подходящи условия за лечение. Поддържайте въздуха в стаите свеж и влажен.
Топлите компреси облекчават хремата, като отварят носните ходове.
Ментови бонбони и пикантна кухня са изпитан метод в борбата с хремата.
Приемайте повече витамин С – това е природният антихистамин, който стабилизира клетъчните мембрани.
Много важно правило при хрема е да не духате силно носа. Силният натиск може да върне секрета обратно към синусите и да влоши здравето.
Вижте още:
Оставете лекарствата: Бабини рецепти срещу грип
10 неподозирани начина да се борим с настинката и грипа
Трябва да дишаме през носа (ВИДЕО)
Специалист: Отлична хигиена и силна храна срещу грип
Най-полезните храни за предпазване от настинка
Срещу настинка: 17 съвета от баби от всички краища на света (СНИМКИ)
Ето как да прогоним хремата:
Всеизвестен факт е, че организмът се нуждае от повече течности, за да бъде здрав и енергичен.
Задължително пийте много течности, които ще помогнат на организма да не се дехидратира, а и ще прогонят по-бързо вредните токсини.
С вода и сокове хидратирате мембраните, като по този начин улеснявате преминаването на секрета и поддържате носа отпушен.
Препоръчително е да заложите на зеления чай, тъй като е богат на антиоксиданти.
За да преборите хремата, трябва да си осигурите подходящи условия за лечение. Поддържайте въздуха в стаите свеж и влажен.
ThinkStock/Getty Images
Ментови бонбони и пикантна кухня са изпитан метод в борбата с хремата.
Приемайте повече витамин С – това е природният антихистамин, който стабилизира клетъчните мембрани.
Много важно правило при хрема е да не духате силно носа. Силният натиск може да върне секрета обратно към синусите и да влоши здравето.
Вижте още:
Оставете лекарствата: Бабини рецепти срещу грип
10 неподозирани начина да се борим с настинката и грипа
Трябва да дишаме през носа (ВИДЕО)
Специалист: Отлична хигиена и силна храна срещу грип
Най-полезните храни за предпазване от настинка
