Черният дроб е най-големият орган в тялото (след кожата) и участва в над 400 жизненоважни процеси. Често забравяме за него, защото е „тих“ и „търпелив работник“, зает с множество задачи. Дори когато заболее, черният дроб не подава сигнали. Едва когато ситуацията се влоши, може да подсети за себе си с чувство на тежест или тъпа болка. Но тогава може да е късно.
Ето защо е важно да знаем за важността на черния дроб и за това как да се грижим за здравето му.
Каква роля играе черният дроб – ето само някои от основните му функции:
- Участва в метаболизма – черният дроб е в основата на метаболитните процеси в организма. Той има регулаторна функция при метаболизма на енергия чрез контрол на приема, обработката и дистрибуцията на хранителни съставки и техните енергийни продукти.
Храносмилателна функция - чрез образуваната в черния дроб жлъчка, черният дроб участва в храносмилането, резорбцията и усвояването жизнено важните витамини А, D, Е, К. Когато притокът на жлъчка намалее или бъде изцяло преустановен, поради заболяване, всмукването на мазнините и витамините се нарушава. Липсата на витамин D, например, уврежда строежа на костите и те стават лесно чупливи. Витамин К пък е от първа необходимост за съсирването на кръвта - липсата му причинява лесно и дълготрайно кървене.
- Детоксична функция – тялото ни постоянно е подложено на огромен брой външни токсини и именно черният дроб играе ключова роля при преработката им чрез сложен набор от ензими и реакции. По този начин токсините се обезвреждат и се отвеждат извън тялото чрез кръвообращението
Черният дроб участва в борбата с инфекциите и в частност с тези от тях, чиято входна врата са червата
Терморегулаторна функция – черният дроб има ролята да поддържа постоянна температурата в организма. Така например при намаляване на външната температура се стимулират метаболитните процеси в органа и телесните тъкани. Обратно, при повишаване на температурата се намалява топлообразуването.
Не е възможно да се изброят всички процеси, в които участва черният дроб, но и тези няколко са достатъчни, за да си дадем сметка, че здравето на черния дроб значи здраве за целия организъм.
Как начинът ни на живот уврежда черния дроб и кои са основните фактори, които повлияват негативно чернодробната функция:
Заседнал начин на живот и липса на ежедневно движение и спорт
Хранене „на крак“, консумация на мазни храни и „фаст фууд“
Честа консумация на алкохол, енергийни напитки, тютюнопушене
Дори и да знаем, че начинът ни на живот не е здравословеи и понякога да усещаме вина, че прекалявме, не винаги сме готови да направим драстични промени в начина си на живот или да отидем на преглед. Някои от нас пък са убедени, че черният дроб се регенерира сам и няма нужда от допълнителни грижи.
Така, неусетно, черният ни дроб започва да страда и то, без да усещаме симптоми.
Как да подобрим здравето на черния си дроб
Когато и да започнете да живеете здравословно, няма да е късно. Хранителният режим, с който помагате на черния си дроб включва много плодове и зеленчуци, бяло месо, риба, както и бобови растения и варива. Алкохолът е разрешен, ако е в рамките на чаша вино, или бира на ден или до 50ml концентрат.
Движението трябва да е поне по 30 минути дневно, за да сте спокойни, че се грижите добре за здравето си.
Успоредно с това, добре е да се подпомогне функцията на черния дроб и с Essentiale Energy - незаменимият помощник за черния дроб.
Есенциале Енерджи съдържа незаменимия метионин, витамините В1, В2, В3, В6, както и аспаргинова киселина. Есенциале Енерджи подпомага разграждането на мазнините в черния дроб, запазва структурата на ДНК, протеините и липидите и защитава от увреждане. В допълнение на това - има антиоксидантно действие и подпомага енергийния метаболизъм. Не съдържа захар, глутен и е с удобен прием от една капсула дневно.
Есенциале Енерджи е хранителна добавка за възрастни и деца над 12 години. Не е заместител
на разнообразното хранене.
За повече информация: „Санофи България“ ЕООД, гр. София 1784, бул. „Цариградско шосе“ № 90,
тел. 02/970 53 00, факс: 02/970 53 33, e-mail: bg-medical-info@sano.com
MAT-BG-2100249/09/2021
Essentiale е №1 бранд в света сред лекарствата за лечение на черния дроб, в стойност за 2019 г., по данни на Nicholas Hall's global CHC database, DB6.
