В студеното време навън е много важно да се обличаме добре, за да се предпазим от измръзване. При тези темератури, дори един час навън е опасен за здравето.
Подобни условия са много познати на планинарите, които са ходили на походи през зимата. А правилата, които се спазват там сега важат и за града, заяви Явор Асенов-председател на клуба за пътешествия „Бяла звезда”. Той посъветва хората да носят дрехи от полар, памук и термо бельо. Добре е да се носи един чифт чорапи, а не няколко, които са плътно по крака, това важи и за обувките-да не са стегнати, за да може краката да се раздвижват и да не се спира притока на кръв.
В мразовитите дни е най-добре да се пият чайове и бульони, но ако се консумира алкохол е по-добре това да е червено вино.
Чуйте съветите на Явор Асенов в прикачения файл.
