Алкохолът и цигарите елиминират ползите от спортуването по отношение на забавянето на загубата на костна минерална плътност. А цигара след кардио увеличава канцерогенния ефект на тютюневия дим. window.teads_analytics = window.teads_analytics || {}; window.teads_analytics.analytics_tag_id = "PUB_26730"; window.teads_analytics.share = window.teads_analytics.share || function() { ;(window.teads_analytics.shared_data = window.teads_analytics.shared_data || []).push(arguments) };