Упражненията помагат на паметта при възрастните
Упражненията помагат на паметта при възрастните / снимкa: БГНЕС

Редовните физически упражнения могат да подобрят паметта на възрастните хора, сочи австралийското изследване, съобщава Ройтерс, цитирана от БГНЕС.

Според резултатите, публикувани в Журнала на американска медицинска асоциация, когнитивната функция при възрастни хора с леки субективни и обективни нарушения се подобрява от упражненията. Изследването, в което са участвали 170 души от 50 години нагоре, доказва, че подобряването се достига само след шестмесечни упражнения и се задържа поне година след прекратяване на активността.

След този период се появява значителна разлика между двете групи, едната от които се упражнява редовно, при тестовете на паметта. С остаряването на населението навсякъде по света, вече около 37 милиона души живеят с деменция, като болестта на Алцхаймер е най-често срещаната причина по данни на Световната здравна асоциация. Очаква се броят им да нарасне през следващите 20 години и изследователите търсят начин да предотвратят или отложат настъпването на деменцията.

Любопитно