Холивудската актриса и певица Дженифър Лопес разкри тайните, които й позволяват да поддържа фигурата си в перфектна форма, пише изданието „Super”.
50-годишната Лопес започва деня си с чаша вода с парчета лимон. Пие поне седем чаши лимонова вода на ден. За закуска звездата яде протеинова или овесена каша с ягоди, боровинки, мед, канела и кисело мляко. Понякога Дженифър си позволява и по-висококалорична закуска - бъркани яйца с бекон, сьомга и палачинки със сладко.
Според личния треньор на звездата Трейси Андерсън, храненето на певицата е органично и балансирано, съдържа доста протеини. Обича салати и пресни зеленчуци. Една от любимите салати на актрисата е от зеле, пържени тиквени семки и извара с малко количество зехтин.
След като стана майка Дженифър Лопес спазваше вегетарианска диета, но по-късно отново включи в менюто си пилешки гърди, говеждо месо и риба. Вечерята на актрисата най-често е вегетарианска. Звездата не е фатнатично против някои заклеймени лакомства. Тя споделя: „Не е нужно да се мразите, ако искате чипс, защото всички сме хора и понякога искаме парче торта, бисквитки или пържено пиле”.
Неотдавна Дженифър Лопес публикува снимка, направена като част от фотосесия, рекламираща собствената й марка обувки. Тялото и външният вид на Лопес изумиха нейните фенове. Снимките са получили в Инстаграм повече от милион харесвания.
50-годишната Лопес започва деня си с чаша вода с парчета лимон. Пие поне седем чаши лимонова вода на ден. За закуска звездата яде протеинова или овесена каша с ягоди, боровинки, мед, канела и кисело мляко. Понякога Дженифър си позволява и по-висококалорична закуска - бъркани яйца с бекон, сьомга и палачинки със сладко.
Според личния треньор на звездата Трейси Андерсън, храненето на певицата е органично и балансирано, съдържа доста протеини. Обича салати и пресни зеленчуци. Една от любимите салати на актрисата е от зеле, пържени тиквени семки и извара с малко количество зехтин.
След като стана майка Дженифър Лопес спазваше вегетарианска диета, но по-късно отново включи в менюто си пилешки гърди, говеждо месо и риба. Вечерята на актрисата най-често е вегетарианска. Звездата не е фатнатично против някои заклеймени лакомства. Тя споделя: „Не е нужно да се мразите, ако искате чипс, защото всички сме хора и понякога искаме парче торта, бисквитки или пържено пиле”.
Неотдавна Дженифър Лопес публикува снимка, направена като част от фотосесия, рекламираща собствената й марка обувки. Тялото и външният вид на Лопес изумиха нейните фенове. Снимките са получили в Инстаграм повече от милион харесвания.
