Днес се отбелязва Световният ден на усмивката

Днес се отбелязва Световният ден на усмивката
Днес се отбелязва Световният ден на усмивката / ThinkStock/Getty Images

Да се усмихнем! Може и без причина, но ако ви е нужна - ето:

Днес е Световният ден на усмивката

Той се отбелязва всеки първи петък на октомври преди началото на есента, а инициатор за отбелязването му е американецът Харви Бел.

Той създал усмихнато жълто лице за една рекламна кампания през 60-те години на 20 век, но идеята му се запазила и до днес - Направи добро, помогни на някого да се усмихне.

Според психолога Милена Тодорова усмивката е изключително полезна за психическото здраве на човека.

Най-ослепителните усмивки в света на шоубизнеса

Усмивката се отразява директно на настроението. Когато се усмихваш по-често, ставаш по-стабилен и се чувстваш по-добре, казва психологът.

Усмихвайки се - помагаме на другите да са щастливи.

Милена Тодорова допълва, че човек трябва да се усмихва колкото може по-често. Така, освен че той самият се чувства по-добре, влияе и на околните. Тя обяснява, че емоционалните състояния са заразни.

На принципа на емоционалния резонанс усмивката отваря доста врати - променя се мисленето и поведението, казва специалистът.

Психологът дори съветва да се усмихваме, когато ни е тъжно, защото при усмивката се отделя хормини на щастието - ендорфин, серотонин. Най-лесно това става, когато отидем при весела компания, за да се „заразим" от нея.

Три прости правила за перфектна усмивка

Много е важно да се обграждаме с положителни и позитивно мислещи хора, обръща внимание Милена Тодорова.