Поспиването няколко минути на работното място подобрява паметта и умствените способности, съобщава БГНЕС, цитирайки изследване на германски учени.
Доктор Олаф Лаал от университета в Дуисбург доказа, че краткият сън има по-голям ефект от простата почивка на мозъка – той подобрява мозъка и ефективността от умствения труд. Само шест минути сън могат да имат същия ефект върху паметта, колкото и спането цяла нощ.
Екипът на доктор Лаал е поставил на студенти задачата да запомнят списък от 30 думи и тествал паметта им, след като те един час играли пасианси с карти. Друга част отавили да поспят. Специалистите са установили, че тези, които са си подремнали няколко минути, са се справили по-добре със задачата в сравнение с онези, които са останали будни.
Това е първото изследване, което показва, че много краткият сън подобрява паметта, твърдят германските учени.
