Студените душове са полезни за здравето не само защото подобряват кръвообращението и прогонват стреса, но и защото зареждат с енергия, подобряват настроението и подсилват имунната система, съобщи в. "Индипендънт".
Най-разпространените здравни заблуди
Проучване на Академичния медицински център в Холандия сред 3000 доброволци показва, че тези, които се обливат със студена вода в края на всеки взет душ, се възстановяват по-бързо след боледуване и използват по-малко болнични от останалите.
Седем сутрешни навика, които ни правят щастливи
"Вземането на студен душ сутрин ми се отрази много добре. Препоръчвам го като най-бързия начин да се заредиш с енергия и добро настроение", твърди Софи Крайцберг, която се е подложила на 30-дневно предизвикателство с ледени душове.
Вероятно това е и причината д-р Крис Ван Тюлеке да провежда експериментално лечение на депресия с плуване в студена вода.
Лекари съветват да се къпем на 2-3 дни
Студената вода шокира тялото, в следствие на което дишането става по-дълбоко. Това покачва сърдечния ритъм, ускорява кръвообращението и освобождава ендорфини.
Източник: БТА
