Храната е основен фактор за нашето здраве и живот. Тя може да бъде лекарство, но може да е и отрова. Преработените храни имат висока калорийна стойност, но не носят на тялото ни така ценните витамини и минерали.
Столетниците по света и техните менюта
Те съдържат трансмазнини, рафинирана захар и сол и вредни хранителни добавки. foodpanda подбра няколко от основните вреди, които преработените храни нанасят на човешкия организъм:
Преработените храни водят до пристрастяване
Обработката им променя или премахва важни компоненти от храната, като фибри, вода и хранителни вещества, а това променя начина, по който се усвояват и асимилират в тялото ни.
Преработените храни водят до затлъстяване
Това е така, защото в повечето от тях се съдържат мононатриев глутамат (MSG), високо фруктозен царевичен сироп и изкуствени подсладители.
70% от храните, които консумираме, развалят вътрешната ни екосистема
Консумирайте повече пълнозърнести продукти.
Храната е в основата на проблемите с паметта, депресиите и промяната в настроението
В действителност най-голямата концентрация на серотонин се намира в червата, а не в мозъка. Ето защо здравето на дебелото черво може да има такова голямо влияние върху психичното ни здраве.
Преработените храни могат да доведат до стерилитет.
Това е така заради липсата на достатъчни хранителни вещества и генномодифицираните съставки.
Последните менюта на десетима осъдени на смърт
Кои храни съсипват кожата и кои я правят сияйна
Кулинарни престъпления: 7 калорийни бомби, ужасно вкусни и вредни
