Изчислиха колко дни продължава идеалната отпуска

/ / iStock/Getty Images
Финландски специалисти изчислиха, че идеалната отпуска, за да може човек да се избави от стреса в офиса, е между 8 и 11 дни, пише в. "Метро".

Съвети от психолог: как да почиваме и после да се адаптираме на работа
 
Екип от университета в Тампере отбелязва, че ако се откъснем от работното си място за ден-два, това време е прекалено малко, за да може човек да се "изключи" от работния си режим.

Ден-два не са никак достатъчни да се изключим от работния режим
Ден-два не са никак достатъчни да се изключим от работния режим ThinkStock/Getty Images

Доказано: Работният ден трябва да продължава само три часа

Ако отпуската ни е над две седмици, тогава пък се получава обратният ефект. Служителите започват да се тревожат за натрупалата им се в офиса работа и как ще могат да се справят с нея.

Ден-два не са никак достатъчни да се изключим от работния режим
Ден-два не са никак достатъчни да се изключим от работния режим ThinkStock/Getty Images

Така че идеалната продължителност на почивката, която да не предизвика у нас стрес, породен от работата, трябва да е между 8 и 11 дни.

Колко дълъг отпуск ни е нужен, за да си починем?
 
Според финландските учени здравословното и психическото ни състояние рязко се подобряват след началото на отпуската ни, като кулминацията настъпва на осмия ваканционен ден.

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук
БТА