Ашваганда, наричана още индийски женшен, е популярна билка в традиционната индийска медицина. В Аюрведа – древната индийска система за природно лечение,тясе ползва с особена почит. В Индия изсушеният ѝ корен е бил използван за укрепване на организма. Вижте в канала "Баба знае" във vbox7:
Билката е боготворена, тъй като се счита, че тя насърчава психическото и физическото здраве. Днес ашваганда се приема за успокояващ адаптоген - смята се, че повлиява добре състояния като стрес, безсъние и тревожност.
iStock/Getty Images
Тя има способността да понижава нивата на кортизола (хормона на стреса). Поради тази причина тя се използва при психични разстройства и депресивни състояния.
