Лекарите са единодушни, че кърменето е най-доброто за бебето и майката. Но има много въпроси, които тревожат младите майки - какво могат и какво не могат да си позволяват, докато кърмят. Ася Демирева, национален консултант по кърмене, дава отговор на повечето от тях:
ДА на закърмването в първите часове след раждането, но ако не се случи, НЕ се притеснявайте.
ДА на ходенето за зъболекар. Няма проблем да ви слагат упойки, медикаменти и други, но НЕ взимайте твърде много болкоуспокояващи.
ДА на бирата. Но НЕ е желателно да консумирате твърд алкохол. Не трябва да пиете по време на кърмене, разбира се, изчакайте между двете хранения.
ДА на кърменето с температура, а това, че ще се пресече млякото ви е просто един забавен мит. НЕ откачайте на тема боледуване и кърмене, може да ви се правят интервенции и операции.
iStock/Getty Images
ДА на нощното хранене, но НЕ на дългите паузи. ДА на честото предлагане на гърда и НЕ на мисълта, че бебето ви ползва за залъгалка.
Какво може да ядем? Боб, зеле, цитруси, яйца, риба, череши, маслини, ДА на всички храни, които обичате. Не се ограничавайте!
И отново ДА на кафето сутрин, на бонбоните, на тортата. И, разбира се, НЕ на кафето вечер и на енергийните напитки.
ДА на кърменето навън и НЕ на затварянето вкъщи за всяко хранене. Когато кърмите, нищо не се вижда.
ДА на дългото кърменето и НЕ на това да слушате какво ви казва който и да е.
Няма да споменаваме колко важно е да се кърми, тъй като това е решение, което си зависи от самата майка. Но трябва да знаете, че каквито и проблеми да имате, наличието на правилната информация и правилната помощ ще ви е от полза, за да успеете, стига да го искате.
