Всекидневното решаване на кръстословици и други видове словесни пъзели може да помогне за поддържането на мозъка по-млад с 10 години, съобщават в. "Дейли експрес" и ЮПИ, позовавайки се на резултатите от британско изследване.
Травмиращите събития състаряват мозъка
За целите му специалисти от университета на Ексетър и лондонския Кингс колидж са анализирали данни за 17 000 здрави участници в онлайн проучване и тестове на възраст на и над 50 години.
Учените са установили, че изследваните хора, които редовно решават кръстословици и други словесни пъзели, се справят по-добре на тестове за оценка на вниманието, скоростта на граматичното мислене и точността на краткосрочното запаметяване. По-доброто справяне е отговаряло на способностите на по-млад с 10 години мозък.
Цитрусовите плодове предпазват мозъка от увреждания
Специалистите смятат, че подобен род проучвания могат да допринесат за открояването на фактори, свързани с начина на живот, които могат да помогнат за предпазване от мозъчни болести като деменция. Следващата цел на учените е да проверят получените резултати в клинични изпитания.
Експертите напомнят, че за превенция на когнитивни проблеми най-добрите средства остават физическата активност, избягването на цигарите и здравословното хранене.
Травмиращите събития състаряват мозъка
За целите му специалисти от университета на Ексетър и лондонския Кингс колидж са анализирали данни за 17 000 здрави участници в онлайн проучване и тестове на възраст на и над 50 години.
Учените са установили, че изследваните хора, които редовно решават кръстословици и други словесни пъзели, се справят по-добре на тестове за оценка на вниманието, скоростта на граматичното мислене и точността на краткосрочното запаметяване. По-доброто справяне е отговаряло на способностите на по-млад с 10 години мозък.
Цитрусовите плодове предпазват мозъка от увреждания
Специалистите смятат, че подобен род проучвания могат да допринесат за открояването на фактори, свързани с начина на живот, които могат да помогнат за предпазване от мозъчни болести като деменция. Следващата цел на учените е да проверят получените резултати в клинични изпитания.
Експертите напомнят, че за превенция на когнитивни проблеми най-добрите средства остават физическата активност, избягването на цигарите и здравословното хранене.
