Някои хора могат да пазаруват под влиянието на емоции, които им пречат да направят рационален избор, предупреди интегративният психолог Лидия Вебер.
Пазаруването може да стимулира производството на допамин, хормона на удоволствието, както и да повиши самочувствието и да намали нивата на стрес, но има риск да се увлечете и да похарчите твърде много, обясни тя.
Психологът съветва да подходим съзнателно към пазаруването:
Планирайте пазаруването предварително, правете списъци, ограничавайте бюджета си и не купувайте ненужни неща.
„Избягвайте да пазарувате, когато сте в лошо настроение: ако се чувствате зле, по-добре е да отложите пазаруването. Вместо това се разходете в парка или се заемете с любимо хоби“, добави Вебер.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
Пазаруването може да стимулира производството на допамин, хормона на удоволствието, както и да повиши самочувствието и да намали нивата на стрес, но има риск да се увлечете и да похарчите твърде много, обясни тя.
Психологът съветва да подходим съзнателно към пазаруването:
Планирайте пазаруването предварително, правете списъци, ограничавайте бюджета си и не купувайте ненужни неща.„Избягвайте да пазарувате, когато сте в лошо настроение: ако се чувствате зле, по-добре е да отложите пазаруването. Вместо това се разходете в парка или се заемете с любимо хоби“, добави Вебер.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
