Времето в петък – 4 август, ще бъде слънчево, сухо и горещо. Оранжев код за високи температури е обявен за шест области на страната, сочи справка в сайта на Националния институт по метеорология и хидрология към БАН. Това са областите Видинска, Монтанска, Врачанска, Плевенска, Русенска и Благоевградска. Там термометрите ще показват 39 градуса.
В останалите области кодът е жълт. Максималната температура в Добричка област ще бъде около 37 градуса.
Пет начина да се разхладим в жегата (ВИДЕО)
Община Добрич изпрати до медиите писмо, в което съветва гражданите:
„Пийте повече вода дори и да не усещате естествена жажда. При изпотяване в топлото време се губят много течности, които трябва да се набавят. Айрянът и соковете също са напитки, които можем да предпочетем в жегата. Носете малко шише с вода в личния си багаж или джоб на дрехата си.
- Да се избягва алкохол и студени газирани напитки
- Храненето да бъде по-често в по-малко количество през деня, да няма консумация на тлъсти меса в горещините. За предпочитане е да се наблегне на салати, свежи зеленчуци и плодове
Ако е възможно, избягвайте излизането навън, когато е най-горещо - от 13:00 до 17:00 часа.
Носете шапка, светли дрехи, слънчеви очила, чадър.
Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места.
Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности.
Избягвайте интензивна физическа дейност и спорт през горещите часове.
- Възрастни и хора с установени сърдечно-съдови проблеми да ограничат до минимум излизането от домовете си
- Излизането от климатизирано охладено помещение навън да става с кратко забавяне с цел адаптация към горещото време”
От 11.00 ч. днес от община Добрич ще раздават безплатно минерална вода на гражданите в центъра на града /пред високото тяло/.
В останалите области кодът е жълт. Максималната температура в Добричка област ще бъде около 37 градуса.
Пет начина да се разхладим в жегата (ВИДЕО)
Община Добрич изпрати до медиите писмо, в което съветва гражданите:
„Пийте повече вода дори и да не усещате естествена жажда. При изпотяване в топлото време се губят много течности, които трябва да се набавят. Айрянът и соковете също са напитки, които можем да предпочетем в жегата. Носете малко шише с вода в личния си багаж или джоб на дрехата си.
- Да се избягва алкохол и студени газирани напитки
- Храненето да бъде по-често в по-малко количество през деня, да няма консумация на тлъсти меса в горещините. За предпочитане е да се наблегне на салати, свежи зеленчуци и плодове
Ако е възможно, избягвайте излизането навън, когато е най-горещо - от 13:00 до 17:00 часа.
Носете шапка, светли дрехи, слънчеви очила, чадър.
Ако сте навън, по възможност се движете по сенчестите и проветриви места.
Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности.
Избягвайте интензивна физическа дейност и спорт през горещите часове.
- Възрастни и хора с установени сърдечно-съдови проблеми да ограничат до минимум излизането от домовете си
- Излизането от климатизирано охладено помещение навън да става с кратко забавяне с цел адаптация към горещото време”
От 11.00 ч. днес от община Добрич ще раздават безплатно минерална вода на гражданите в центъра на града /пред високото тяло/.
