„Тодор Алексиев даде отлични изследвания на физическа издръжливост. Той е пример за останалите, свали 6-7 килограма за една седмица. Николай Учиков, на когото казваме Секача, е як като бизон. Мартин Стоев ми казва кой да отслабне и ние го правим, но не физически, а променяме телесния състав. Намаляваме мазнините и мастната тъкан, а увеличаваме активната мускулна тъкан”, обяви пред Гонг новият кондиционен треньор на мъжкият ни тим по волейбол Юлиан Карабиберов.
В събота Карабиберов събра всички играчи от родното първенство и с всеки индивидуално разговаря и насочи. В 9,30 тази сутрин специалистът отново се срещна с двама от волейболните ни национали Тодор Алексиев и Теодор Богданов за тест - физическа издръжливост в Научния център в НСА. На заниманието дойдоха още двама играчи на Левски Сиконко – Николай Учиков и Георги Братоев. Момчетата бяха подложени на изпитание на специална пътека за научи изследвания за скорост и пулс, с различен интензитет, както и газов анализ. Машината е закупена с пари дарени от президента на ФИФА Йозеф Блатер.
Преди да започнат с теста, волейболистите се качиха на кантара, който закова: Алексиев и Богданов по 101 кг, Учиков – 104 и Братоев – 96.
„Впечатленията са много добри, но всеки си има слабости. Ще работим индивидуално, за да засилим силните страни и намалим слабите. Сравнявайки по издръжливост спрямо показателите, Тодор Алексиев е по-добре от Теодор Богданов. Секача Учиков работи на щангата с 40, а другите с 20 килограма. Як е като бизон, има много сила, но понякога трябва да поработим скорост и бързина. Виждат се и други неща – като страничното стъпване на някои. Трябва да работим за глезени и техника на постановка на ходилото. Мартин ще каже, кой е в най-добра форма. Колегата Йожи Брогли, който се грижеше преди за отбора, си е свършил перфектно работата за физическата подготовка. Карам момчетата да идват да тренират в нашия финес на Бокар, защото там има специални машини за по-различно биомодулиране. Пътеката тук в Научния център на НСА е специална за такива научни изследвания, по-широка е, по-дълга, с допълнителни функции и много точен диапазон за скоростта, отчитания колко кислород вдишва и т.н. Тук може да се правят и кръвни тестове. Показва покачването на пулса пропорционално на интензитета”, каза кондиционният наставник, който е преподавател в катедра Лека атлетика на НСА, европейски шампион по бодибилдинг и работил с треньора на олимпийския шампион Уилсън Кипкетер.
Юлиан Карабиберов е автор на 5 книги и има три патента за фитнес уреда. Затова като специалист ни разказа още: „Важна е промяната на телесния състав, а не свалянето на килограми. Целта е да изчистим само мазнините. Замерихме в началото всички с уреди с биоелектрически имперанс, който показва на всяка ръка, крак и т.н. телесен състав, активна мускулна маса, енергия, задържане на течности и още 30-40 показателя. Аз по принцип съм за по-бавно сваляне. Някои са тромави, щом има удар и „тепат” на пътеката . . . Това се работи с години. По нареждане на старши треньора Тодор трябваше да свали килограми и го направи. За седмица махна 6-7 кг. По принцип трябва да се сваля по половин килограм на седмица, но имат мачове, Левски разчитат на него и той трябваше да го направи това по-бързо. Сега не носи излишен товар, има по-голям отскок, не загуби енергийния си потенциал. С балансиран режим на хранене, не диета, по-късно и с програма с хранителни добавки, той отслабна значително. Сега Методи Ананиев трябва да свали килограми, но май е получил разтежение. Индивидуално ще заложим е на хранене. Сега с повече килограми работи все едно е с диск от 5 килограми и като ги свали, ще стане по-лек. Факт е, че повечето работят малко за издръжливост и разчитат на игрова обстановка. Не го правят целенасочено, имат резерв, но не и време”.
Като за финал Карабиберов каза: „Изпълнявам нарежданията на Мартин Стоев. В момента ми е дал пълна свобода. В началото на седмицата силовата работа, а по-късно към средата – работа за скорост. Съобразявам се с клубното първенство, мачовете, отговорните състезания и после с Олимпиадата. Работим спрямо науката. Основно сме практици, после теоретици”.
4 минути
Петков за отказа на Митов: Има тайна координация между Борисов, Пеевски и Радев
Има тайна координация между Борисов, Пеевски и Радев - това коментира лидерът на ПП ...
21 минути
Военният ни министър: Няма да „паркираме“ МиГ-29 до 2028 г.
Нальотът на пилотите трябва да бъде много по-голям, засега сме го ограничили до изпълнение ...
23 минути
Хасковският зоокът има нова вълчица (СНИМКИ)
С договор за размножителен заем, Зоопарк-Стара Загора даде на Хасковския зоокът една ...
24 минути
Силни експлозии се чуват в Одеса
Силни експлозии се чуха в Одеса в 13.49 ч. Черноморският украински град отново е атакуван ...
54 минути
Съдът в Русе пусна полицая, участвал в имотни измами, под домашен арест
Окръжният съд в Русе остави за постоянно в ареста двама от членовете на разбита престъпна ...
ohnamama.bg
Внимание: Този навик се отразява на децата по-негативно, отколкото сме мислили!
Случвало ли ви се е да излезете с приятел на кафе, а той да започне да гледа в телефона си по средата ...
59 минути
Стана ясно кога водата в Благоевградско няма да е годна за питейно-битови нужди
В периода от 22 април до 31 май "Водоснабдяване и канализация" ЕООД – Благоевград ще извърши ...
1 час
В България в 80% от случаите мъжете са насилници, в 20% - жените
В България в 80% от случаите на домашно насилие мъжете са насилници, а в 20% са жените, ...
1 час
Турчин е обвинен за контрабанда на 10 920 кутии цигари през ГКПП „Капитан Андреево“
Турски гражданин е обвинен за контрабанда на 10 920 кутии цигари през граничния контролно-пропускателен ...
1 час
Агресия на пътя: Водач засече шофьорка, хвърли по нея запалена цигара и я хвана за врата
Задържаха 42-годишен мъж за агресия на пътя в София, съобщиха от полицията.
На 18 април ...
1 час
Главчев: Предстои да приемем програма за компенсиране на разходите на крайни клиенти за електрическа енергия
Служебният министър-председател Димитър Главчев заяви, по време на заседанието на ...
1 час
Земетресение от 4,5 по Рихтер разтърси Гърция
Земетресение с магнитуд 4,5 по скалата на Рихтер разтърси Гърция, съобщи Европейския ...
1 час
Eксперти наблюдават състоянието на „овдовял“ щъркел в Хасковско
Специалисти биолози от Регионална инспекция по околната среда и водите (РИОСВ) – Хасково ...
1 час
Най-големият фестивал за рок музика у нас: Нови имена за тазгодишното издание на HILLS OF ROCK
С наближаването на горещото българско рок лято, се увеличава списъкът с имена за най-големия ...
1 час
Иранското нападение срещу Израел обедини и същевременно раздели политиците в САЩ
Предприетото от Иран нападение с ракети и дронове в края на миналата седмица срещу ...
2 часа
БСП праща договора с „Боташ“ на българската и европейската прокуратури
"БСП за България" ще изпрати договора между "Булгаргаз" и турската държавна енергийна ...
2 часа
Либерализацията на тока се отлага с година, решиха в НС на първо четене
Депутатите отложиха с година либерализацията на пазара на електроенергия за битовите ...
2 часа
Окончателно: Младши сержант е осъден на 7 години затвор за убийство на полицай в Пловдив
Военно-апелативна прокуратура постигна осъдителна присъда по дело за умишлено убийство ...
2 часа
Какво е коклюш и как да се предпазим
Коклюш е остра респираторна инфекция, която протича с характерна конвулсивна кашлица, ...
2 часа
Купуват училищни е-автобуси
За първи път Министерството на образованието и науката (МОН) предвижда закупуването ...
2 часа
Арестуваха двама мъже за нападението срещу съюзник на Навални в Полша
Полските власти са арестували двама мъже, заподозрени в нападение над близък съюзник ...
2 часа
Авиокомпании пренасочват полети след израелската атака срещу Иран
Авиокомпании бързо промениха полетните си маршрути над Иран, отклонявайки самолетите ...
2 часа
След гонка в Пазарджишко, ето какво заловиха полицаите
Двама водачи, седнали зад волана на автомобилите си след употреба на алкохол, са задържани ...
3 часа
Израел няма да поеме публично отговорност за удара в Иран
Израел няма да поеме публично отговорност за удара тази нощ по обект в централната ...
3 часа
„Make Карнавал, not war”: Най-веселото, дръзко и цветно събитие в страната
Точно месец преди най-шумното, весело, дръзко и цветно събитие в страната обявиха музикалната ...
3 часа
Парламентът заседава извънредно заради споразумението между „Булгаргаз“ и „Боташ“
Започна извънредното заседание на Народното събрание (НС) за разглеждането на доклада ...
3 часа
Директорът на ФБР: Китайски хакери се готвят да атакуват инфраструктурата на САЩ
Директорът на ФБР Кристофър Рей заяви вчера, че свързани с китайското правителство ...
3 часа
По време на движение: Мъже стреляха с пистолет от кола
Мъже стреляха с пистолет от кола в Пловдивско, съобщиха от полицията.
На 18 април патрул ...
3 часа
Предлагат да падне тайната на заплатата
Предстои КНСБ да обяви своя доклад за нарушения на правата на работното място. Един ...
3 часа
Директорът на ЦРУ: Без нова помощ Украйна може да загуби войната още тази година
Директорът на ЦРУ Уилям Бърнс предупреди вчера, че Украйна може да загуби войната срещу ...
3 часа
Задържаха над 1700 л контрабанден алкохол в района на Дунав мост
Над 1700 литра алкохол без редовни документи за платен или начислен акциз задържаха ...
4 часа
Тийнейджърка блъсна 10-годишно момиче в Благоевград
Тийнейджърка блъсна 10-годишно момиче в Благоевград, съобщиха от полицията. Инцидентът ...
4 часа
Украйна: Руските удари в Днепропетровска област са отнели живота на най-малко 8 души
При мащабна руска ракетна атака по централната част на Днепропетровска област са загинали ...
4 часа
Иранските медии: Край Исфахан е стреляла ПВО, но няма данни за чуждестранна атака
Иран е използвал противовъздушната отбрана на своя голяма военновъздушна база и на ...
4 часа
Рязко захлаждане: До минус 3 градуса паднаха температурите в Пампорово
Минимална температура от минус 3 градуса е измерена тази сутрин в Пампорово, според ...
4 часа
Опасно шофиране: Превишаване на скоростта с над 90 км/ч са заснели камерите в Сливенско
На територията на Сливен се провежда 24-часов контрол на скоростта. Превишаване на ...
4 часа
„В новата реалност” в „Темата на NOVA“
Как изкуственият интелект ни променя? Как влияе върху начина, по който виждаме реалността? ...
4 часа
На първо четене парламентът реши единодушно: Скачат заплатите на военните
Единодушно, със 195 гласа, парламентът прие на първо четене промени в Закона за отбраната ...
4 часа
Мъж хвърли по жена си чиния и я рани
63-годишен мъж хвърли по жена си чиния и я рани, съобщиха от полицията.
На 18 април е ...
4 часа
ИТН обяви в парламента: Бойко Рашков се е срещал с „доказани контрабандисти“
Заседанието на парламента започна с декларация от „Има такъв народ“ (ИТН), които ...
5 часа
„Луковитският тенекеджия“: Щъркел кълве калници и врати, като сваля боята до ламарина (ВИДЕО)
Щьркел, който "атакува" автомобили и тормози хора в Луковит, се завьрна в града и поведението ...