„Тодор Алексиев даде отлични изследвания на физическа издръжливост. Той е пример за останалите, свали 6-7 килограма за една седмица. Николай Учиков, на когото казваме Секача, е як като бизон. Мартин Стоев ми казва кой да отслабне и ние го правим, но не физически, а променяме телесния състав. Намаляваме мазнините и мастната тъкан, а увеличаваме активната мускулна тъкан”, обяви пред Гонг новият кондиционен треньор на мъжкият ни тим по волейбол Юлиан Карабиберов.
В събота Карабиберов събра всички играчи от родното първенство и с всеки индивидуално разговаря и насочи. В 9,30 тази сутрин специалистът отново се срещна с двама от волейболните ни национали Тодор Алексиев и Теодор Богданов за тест - физическа издръжливост в Научния център в НСА. На заниманието дойдоха още двама играчи на Левски Сиконко – Николай Учиков и Георги Братоев. Момчетата бяха подложени на изпитание на специална пътека за научи изследвания за скорост и пулс, с различен интензитет, както и газов анализ. Машината е закупена с пари дарени от президента на ФИФА Йозеф Блатер.
Преди да започнат с теста, волейболистите се качиха на кантара, който закова: Алексиев и Богданов по 101 кг, Учиков – 104 и Братоев – 96.
„Впечатленията са много добри, но всеки си има слабости. Ще работим индивидуално, за да засилим силните страни и намалим слабите. Сравнявайки по издръжливост спрямо показателите, Тодор Алексиев е по-добре от Теодор Богданов. Секача Учиков работи на щангата с 40, а другите с 20 килограма. Як е като бизон, има много сила, но понякога трябва да поработим скорост и бързина. Виждат се и други неща – като страничното стъпване на някои. Трябва да работим за глезени и техника на постановка на ходилото. Мартин ще каже, кой е в най-добра форма. Колегата Йожи Брогли, който се грижеше преди за отбора, си е свършил перфектно работата за физическата подготовка. Карам момчетата да идват да тренират в нашия финес на Бокар, защото там има специални машини за по-различно биомодулиране. Пътеката тук в Научния център на НСА е специална за такива научни изследвания, по-широка е, по-дълга, с допълнителни функции и много точен диапазон за скоростта, отчитания колко кислород вдишва и т.н. Тук може да се правят и кръвни тестове. Показва покачването на пулса пропорционално на интензитета”, каза кондиционният наставник, който е преподавател в катедра Лека атлетика на НСА, европейски шампион по бодибилдинг и работил с треньора на олимпийския шампион Уилсън Кипкетер.
Юлиан Карабиберов е автор на 5 книги и има три патента за фитнес уреда. Затова като специалист ни разказа още: „Важна е промяната на телесния състав, а не свалянето на килограми. Целта е да изчистим само мазнините. Замерихме в началото всички с уреди с биоелектрически имперанс, който показва на всяка ръка, крак и т.н. телесен състав, активна мускулна маса, енергия, задържане на течности и още 30-40 показателя. Аз по принцип съм за по-бавно сваляне. Някои са тромави, щом има удар и „тепат” на пътеката . . . Това се работи с години. По нареждане на старши треньора Тодор трябваше да свали килограми и го направи. За седмица махна 6-7 кг. По принцип трябва да се сваля по половин килограм на седмица, но имат мачове, Левски разчитат на него и той трябваше да го направи това по-бързо. Сега не носи излишен товар, има по-голям отскок, не загуби енергийния си потенциал. С балансиран режим на хранене, не диета, по-късно и с програма с хранителни добавки, той отслабна значително. Сега Методи Ананиев трябва да свали килограми, но май е получил разтежение. Индивидуално ще заложим е на хранене. Сега с повече килограми работи все едно е с диск от 5 килограми и като ги свали, ще стане по-лек. Факт е, че повечето работят малко за издръжливост и разчитат на игрова обстановка. Не го правят целенасочено, имат резерв, но не и време”.
Като за финал Карабиберов каза: „Изпълнявам нарежданията на Мартин Стоев. В момента ми е дал пълна свобода. В началото на седмицата силовата работа, а по-късно към средата – работа за скорост. Съобразявам се с клубното първенство, мачовете, отговорните състезания и после с Олимпиадата. Работим спрямо науката. Основно сме практици, после теоретици”.

33 минути
Външният министър след среща с Рубио: Значението, тежестта и видимостта на България са изключително ценени
Значението, тежестта и видимостта на България са изключително ценени. Това заяви днес ...
57 минути
Образуваха дисциплинарно производство срещу българския европрокурор Теодора Георгиева
Колегията на Европейската прокуратура реши да образува дисциплинарно производство ...
3 часа
Калин Стоянов: Радев публично направи опит да всява смут, омраза и разделение в българското общество
„Днес, в своя типичен стил, върховният разединител на нацията, Румен Радев, отново ...
4 часа
Липса на кворум за трети път провали заседанието на Комисия за контрол над службите в НС
Заради липса на кворум за трети път заседанието на Комисия за контрол над службите ...
5 часа
Нов паркинг ще бъде изграден над Кюстендил (ВИДЕО)
Нов паркинг ще бъде изграден в местността "Хисарлъка" над Кюстендил, съобщиха от Общината.
Той ...
Сън и активности: Колко трябва да спи и играе 7-месечното бебе
Бебето може да спи по-добре този месец — но това не е гарантирано. Прочетете по-долу как да осигурите ...
5 часа
Словения наложи забрана за влизане в страната на израелския премиер Бенямин Нетаняху
Словения наложи днес забрана за влизане в страната на израелския премиер Бенямин Нетаняху, ...
5 часа
Възставиха движението на метрото
Възстановиха движението на метрото по цялата линия, съобщиха от Столична община.
В ...
5 часа
„Спаси София“ поиска извънредно заседание на СОС заради „Топлофикация“ и ремонта в „Дружба-2“
„Спаси София“ поиска свикване на извънредно заседание на Общинския съвет следващия ...
5 часа
Марк Рюте: НАТО може да сваля руски самолети, ако навлязат във въздушното пространство на алианса
Генералният секретар на НАТО Марк Рюте днес подкрепи коментарите на американския ...
5 часа
НАП проверява борси, тържища и складове в страната
Служителите от "Фискален контрол" на Националната агенция за приходите (НАП) са поставили ...
6 часа
Протест пред централата на „ДПС-Ново начало”
Протест в центъра на София пред централата на „ДПС-Ново начало”. Инициативата е на ...
6 часа
Един от Лечителите се отправя към Блатото на „Игри на волята“ тази вечер
Завладяното от противоречия и разделения племе на Лечителите ще се раздели с още един ...
6 часа
Пикап блъсна паркирани коли в София, има четирима пострадали
Четирима души са пострадали, след като пикап блъсна няколко паркирани автомобила в ...
6 часа
Реформата в паркирането в София предизвика противоположни реакции в Общинския съвет
Предложенията за концесия на автобусни линии, повишаване на цените за паркиране и ...
6 часа
КЕВР обсъди предложението на „Булгаргаз“ за по-висока цена на природния газ през октомври
На открито заседание Комисията за енергийно и водно регулиране обсъди доклад по внесеното ...
6 часа
31 населени места във Великотърновско са на сериозен воден режим
В област Велико Търново 31 населени места са на сериозен воден режим. Те се водоснабдяват ...
7 часа
Никола Саркози: Ще спя в затвора с вдигната глава (ВИДЕО/СНИМКИ)
Бившият френски президент Никола Саркози критикува решението на съда, което го призна ...
7 часа
Началникът на отбраната: Няма държава, която сама може да се бори с дронове
Няма държава, която сама може да се бори с дронове. Toва заяви пред медиите началникът ...
7 часа
17-годишен дилър скри наркотици в тайник в парк, друг укри фентанил в бельото си (СНИМКИ)
Заловиха трима души с наркотици при поредната акция в София, съобщиха от МВР.
Работата ...
7 часа
Прекратиха делото срещу Петър Илиев за плагиатство от научен труд на Наталия Киселова
На разпоредително заседание Софийски градски съд прекрати делото срещу адвокат Петър ...
7 часа
Шокиращо видео: Момичета унижават своя съученичка, карат я да целува обувки
Клип с унижения над момиче, заснет от самите участници, се разпространява в социалните ...
7 часа
Задържаха мъж за палеж на апартамента си в Дупница
Повдигнаха обвинение на 48-годишен мъж за палеж в Дупница, съобщиха от прокуратурата
В ...
7 часа
„Пееш или лъжеш“ се завръща тази неделя с първи гост Азис
Тази неделя в 20:00 ч. по NOVA любимият водещ Димитър Рачков открива новия трети сезон на ...
7 часа
Румен Радев: В съвременната война дроновете ефективно изолират района на бойните действия
Безпилотните летателни системи придобиват все по-важно място в изграждането на съвременните ...
7 часа
Наталия Киселова за исканата ѝ оставка: Аз съм един от 240 и съм обективна към всички
Проблем с работата на Народното събрание няма. Това каза пред медиите в Съдебната палата ...
7 часа
Зеленски: Целта ми е войната да приключи, а не да остана на поста
Украинският президент Володимир Зеленски каза в интервю за "Аксиос", че няма намерение ...
7 часа
КНСБ подкрепя минимална работна заплата от 1213 лв. за 2026 г.
Конфедерацията на независимите синдикати в България (КНСБ) подкрепя проекта за Постановление ...
8 часа
Пленумът на ВАС отклони предложението на ВСС да си определи нов и. ф. председател на съда
Пленумът на Върховния административен съд (ВАС) отклони заради липсата на компетентност ...
8 часа
Европа търси спешни решения срещу руските дронове (ОБЗОР)
Естония разширява загражденията по границата си с Русия и строи противотанкови ровове ...
8 часа
Запрянов: Всички проекти по инструмента SAFE трябва да бъдат изпълнени до 31 декември 2030 г.
Всички проекти по инструмента „Мерки за сигурността на Европа (SAFE)" трябва да бъдат ...
8 часа
След кибератаките летището в Берлин все още не е възобновило напълно работа
Дни след като редица европейски летища бяха засегнати от кибератаки, работата на международното ...
8 часа
Израелската полиция арестува мъж, заплашил да убие Нетаняху
Израелската полиция съобщи днес, че е арестувала мъж, заплашил да убие премиера Бенямин ...
8 часа
Областната управа взе владението на банята в Горна баня
Областният управител на София Стефан Арсов прие владението на банята в Горна баня, ...
8 часа
Учени създадоха „бактерия камикадзе“, която унищожава раковите тумори
Учени от Yong Loo Lin School of Medicine на Националния университет на Сингапур и Central South University в ...
8 часа
Актуализират таксите, събирани от органите по поземлена собственост
Министерският съвет прие Постановление за изменение на Тарифата за таксите, събирани ...
8 часа
България дава 1,5 млн. лв. хуманитарна помощ на Северна Македония след трагедията в Кочани
Министерският съвет одобри Решение за предоставяне на безвъзмездна хуманитарна помощ ...
8 часа
Комисия от Димитровград ще преговаря за преместване на Музея на социалистическото изкуство от София
Темата единственият по рода си у нас Музей на социалистическото изкуство към Националната ...
8 часа
Русия е готова да се присъедини към глобална забрана на биологичните оръжия
Русия е готова да се присъедини към пълна глобална забрана на биологическите оръжия, ...
8 часа
Прогноза: Смъртните случаи от рак ще се увеличат с близо 75% през следващите 25 години
Очаква се броят на смъртните случаи от рак по света да се увеличи с близо 75% през следващите ...
8 часа
Европейската комисия открива две нови наказателни процедури срещу България
Европейската комисия съобщи днес, че открива две нови наказателни процедури срещу ...