„Тодор Алексиев даде отлични изследвания на физическа издръжливост. Той е пример за останалите, свали 6-7 килограма за една седмица. Николай Учиков, на когото казваме Секача, е як като бизон. Мартин Стоев ми казва кой да отслабне и ние го правим, но не физически, а променяме телесния състав. Намаляваме мазнините и мастната тъкан, а увеличаваме активната мускулна тъкан”, обяви пред Гонг новият кондиционен треньор на мъжкият ни тим по волейбол Юлиан Карабиберов.
В събота Карабиберов събра всички играчи от родното първенство и с всеки индивидуално разговаря и насочи. В 9,30 тази сутрин специалистът отново се срещна с двама от волейболните ни национали Тодор Алексиев и Теодор Богданов за тест - физическа издръжливост в Научния център в НСА. На заниманието дойдоха още двама играчи на Левски Сиконко – Николай Учиков и Георги Братоев. Момчетата бяха подложени на изпитание на специална пътека за научи изследвания за скорост и пулс, с различен интензитет, както и газов анализ. Машината е закупена с пари дарени от президента на ФИФА Йозеф Блатер.
Преди да започнат с теста, волейболистите се качиха на кантара, който закова: Алексиев и Богданов по 101 кг, Учиков – 104 и Братоев – 96.
„Впечатленията са много добри, но всеки си има слабости. Ще работим индивидуално, за да засилим силните страни и намалим слабите. Сравнявайки по издръжливост спрямо показателите, Тодор Алексиев е по-добре от Теодор Богданов. Секача Учиков работи на щангата с 40, а другите с 20 килограма. Як е като бизон, има много сила, но понякога трябва да поработим скорост и бързина. Виждат се и други неща – като страничното стъпване на някои. Трябва да работим за глезени и техника на постановка на ходилото. Мартин ще каже, кой е в най-добра форма. Колегата Йожи Брогли, който се грижеше преди за отбора, си е свършил перфектно работата за физическата подготовка. Карам момчетата да идват да тренират в нашия финес на Бокар, защото там има специални машини за по-различно биомодулиране. Пътеката тук в Научния център на НСА е специална за такива научни изследвания, по-широка е, по-дълга, с допълнителни функции и много точен диапазон за скоростта, отчитания колко кислород вдишва и т.н. Тук може да се правят и кръвни тестове. Показва покачването на пулса пропорционално на интензитета”, каза кондиционният наставник, който е преподавател в катедра Лека атлетика на НСА, европейски шампион по бодибилдинг и работил с треньора на олимпийския шампион Уилсън Кипкетер.
Юлиан Карабиберов е автор на 5 книги и има три патента за фитнес уреда. Затова като специалист ни разказа още: „Важна е промяната на телесния състав, а не свалянето на килограми. Целта е да изчистим само мазнините. Замерихме в началото всички с уреди с биоелектрически имперанс, който показва на всяка ръка, крак и т.н. телесен състав, активна мускулна маса, енергия, задържане на течности и още 30-40 показателя. Аз по принцип съм за по-бавно сваляне. Някои са тромави, щом има удар и „тепат” на пътеката . . . Това се работи с години. По нареждане на старши треньора Тодор трябваше да свали килограми и го направи. За седмица махна 6-7 кг. По принцип трябва да се сваля по половин килограм на седмица, но имат мачове, Левски разчитат на него и той трябваше да го направи това по-бързо. Сега не носи излишен товар, има по-голям отскок, не загуби енергийния си потенциал. С балансиран режим на хранене, не диета, по-късно и с програма с хранителни добавки, той отслабна значително. Сега Методи Ананиев трябва да свали килограми, но май е получил разтежение. Индивидуално ще заложим е на хранене. Сега с повече килограми работи все едно е с диск от 5 килограми и като ги свали, ще стане по-лек. Факт е, че повечето работят малко за издръжливост и разчитат на игрова обстановка. Не го правят целенасочено, имат резерв, но не и време”.
Като за финал Карабиберов каза: „Изпълнявам нарежданията на Мартин Стоев. В момента ми е дал пълна свобода. В началото на седмицата силовата работа, а по-късно към средата – работа за скорост. Съобразявам се с клубното първенство, мачовете, отговорните състезания и после с Олимпиадата. Работим спрямо науката. Основно сме практици, после теоретици”.
28 минути
Либералите в ЕП предлагат изключването на ДПС от редиците си
"Изпълнителното бюро на АЛДЕ единодушно реши да препоръча изключването на „Движение ...
41 минути
Нетаняху: Израел ще продължи да действа срещу хусите в Йемен
Премиерът Бенямин Нетаняху заяви, че Израел ще продължи да действа срещу подкрепяните ...
1 час
Вучич нарече опозицията „тъпи магарета и политически педофили“
Сръбският президент Александър Вучич отправи нови обидни квалификации по адрес на ...
2 часа
ПП очаква групата на „Обнови Европа“ в ЕП да изключи ДПС
Днес председателството на „Обнови Европа“ в Европейския парламент препоръча прекратяване ...
3 часа
Виктор Орбан: Унгарска компания иска да купи „Лукойл - Бургас“
Унгарската "Мол" има оферта за "Лукойл-Нефтохим", съобщи БНТ. Компанията е един от участниците ...
4 часа
И Сръбската православна църква се включи в политическата битка в Сърбия
Водачът на Сръбската православна църква патриарх Порфирий лично се намеси в политическия ...
5 часа
66% от французите вече са недоволни от новия премиер Франсоа Байру
Новият министър-председател на Франция Франсоа Байру се изправи пред ново предизвикателство: ...
5 часа
10 загинали при самолетна катастрофа в Бразилия
Малък самолет с 10 души на борда се разби в центъра на туристическия град Грамаду в ...
6 часа
Вълна от опити за палежи залива Русия
Вълна от опити за палежи заля Русия в последните дни, а тяхна мишена са обекти като ...
6 часа
Руските сили са екзекутирали петима военнопленници
Руските сили са екзекутирали петима украински военнопленници, съобщи украинският ...
7 часа
197 ястия на Коледната трапеза в Димитровград (СНИМКИ)
1000 порции боб с тиква и царевица приготви на площада в Димитровград майстор-готвачът ...
7 часа
Шести ден: Спасителната акция за 13-годишния Ники от Конаре продължава
По разпореждане на вътрешния министър Атанас Илков действията по издирването на 13-годишния ...
7 часа
Митничари откриха еврови банкноти в чорапогащник и бельо на „Капитан Андреево“
Недекларирана валута на обща стойност 262 280 лева задържаха митническите служители ...
8 часа
Километрично задръстване от тирове и автомобили на границата с Турция
Огромни струпвания от тирове и леки коли са се образували на границата с Турция. Опашката ...
8 часа
Германските имиграционни власти са предупреждавали за заподозрения от Магдебург
Германската Федерална служба по проблемите на миграцията и бежанците съобщи, че е ...
9 часа
Илков: Няма място за притеснения от съкращаване на бройки в „Гранична полиция“
Няма място за притеснения от съкращаване на бройки в "Гранична полиция" или за някакви ...
10 часа
Русия превзе още две села в Източна Украйна
Русия заяви, че е превзела още 2 села в Източна Украйна, което е най-новата териториална ...
10 часа
Нова измама в Ловеч: Купуваш подарък по интернет, получаваш неприятна изненада
В навечерието на коледните и новогодишни празници се увеличават броят на измамите ...
11 часа
Хеликоптер се включи в издирването на 13-годишния Николай
Хеликоптер се включи в издирването на 13-годишния Николай от село Конаре.
Шести ден ...
14 часа
Пираня-вегетарианка и змия Леонардо ди Каприо са сред новоименуваните видове през 2024 г.
Пираня-вегетарианка от Амазонка и летящ динозавър, вкаменелости от който са открити ...
15 часа
Ако не спите с чорапи, ето защо трябва да започнете още тази вечер
С падането на температурите през зимата хората предприемат различни мерки, за да затоплят ...
15 часа
Защо е важно да се храним със сезонни храни
Природата ни дава хранителните вещества, от които се нуждаем в точното годишно време. ...
15 часа
Усик срази Фюри и остава №1 в тежка категория
Олександър Усик спечели реванша си за шампионската титла в тежка категория срещу Тайсън ...
16 часа
Пръстените на Сатурн: Удивителната визитка на най-забележителната планета в Слънчевата система
Сатурн, вторият по големина газов гигант в нашата Слънчева система, продължава да впечатлява ...
16 часа
Албания забранява TikTok
Албанското правителство ще блокира достъпа до социалната платформа TikTok за период ...
16 часа
Ще продължат ли снеговалежите в неделя
През деня ще преобладава слънчево време. По-значителна облачност ще има преди обяд ...
16 часа
Честваме Света Анастасия, ето какво гласи народно поверие
На 22 декември православната църква почита деня на Великомъченица Анастасия (Св. Чьорна). ...
16 часа
Упоени и изнасилени жени: Защо в Телеграм се хвалят с това
В продължение на повече от година разследващи журналисти от ARD са наблюдавали чатове ...
17 часа
Умора и намалена концентрация: Какви други симптоми алармират за недостиг на витамини в организма
Умора и намалена концентрация - какви други симптоми алармират за недостиг на витамини ...
17 часа
ДПС се събра на извънредна национална конференция (ВИДЕО)
Извънредна XII национална конференция на ДПС се провежда в НДК. Събитието беше анонсирано ...
1 ден
Зеленски обеща още удари срещу руски военни обекти
Украинският президент Володимир Зеленски заплаши с нови нападения срещу военни обекти ...
1 ден
Стъпкани по време на раздаване на храна: Десет души, включително деца, са загинали в Нигерия
Десет души, включително четири деца, загинаха при тъпканица в столицата на Нигерия ...
1 ден
Стотици се събраха в Магдебург, за да почетат паметта на жертвите на нападението
Стотици германци, включително представители на крайната десница, се събраха тази вечерта ...
1 ден
Десетки пътници от два влака са блокирани на две гари под Балкана
15 души на гара „Царева ливада“ и над 40 пътници във влак на гара „Дъбово“ са блокирани ...
1 ден
Зеленски се е срещнал с директора на ЦРУ в Украйна
Украинският президент Володимир Зеленски заяви, че се е срещнал с директора на ЦРУ ...
1 ден
Боровец откри зимен сезон 2024/2025 с впечатляващо светлинно шоу (СНИМКИ)
Боровец, първият и най-стар зимен курорт на Балканите, даде старт на зимен сезон 2024/2025 ...
1 ден
Затвориха за кратко Прохода на Републиката
Проходът на Републиката бе затворен за кратко, заради снегонавявания и закъсали тежкотоварни ...
1 ден
32 загинали при катастрофата между автобус и камион в Бразилия
Най-малко 32 души загинаха при катастрофа между камион и автобус тази сутрин на магистрала ...
1 ден
Президентът осъди атаката в германския град Магдебург
Президентът Румен Радев осъди атаката в германския град Магдебург, при която снощи ...
1 ден
Тежка катастрофа с един загинал на изхода на Асеновград
Тежка катастрофа с един загинал на изхода на Асеновград затвори движението в посока ...