Настроени сме да угаждаме на другите, да се съгласяваме на неща, за да не нараним или да разстроим някого. Но понякога, за да бъдем щастливи, трябва да дадем приоритет на своите собствени нужди, пише „Гардиън“.
Майка ми премина през невероятна трансформация, след като стана вдовица преди повече от година. Тя има нова мантра: „Предпочитам да не“. Мисля, че може да я е видяла в интернет меме за бродерия. Какъвто и да е произхода, намирам я за вдъхновяваща и смятам, че може да е ключов урок за изграждането на по-добър живот.
Промених подробностите за тази история, но запазих същността: нека кажем, че тя беше наскоро поканена да се включи в клуб за четене книги от един от нашите общи приятели, но не искаше да отиде. Вместо да се тормози с месечни покани да присъства на нещо, на което не желае, и да трябва да измисля различно оправдание всеки път или още по-лошо - да трябва да отиде, тя просто използва своята мантра: „Предпочитам да не“.
Бях зашеметена от това. Почувстват същия шок, който усетих, когато открих различните вкусове на KitKat, които продават в Япония. Помислих си: „Боже, не знаех, че могат да правят шоколад в този цвят“. Беше особено неприятно да чуя, защото, докато майка ми беше дала отговора си, вече бях отвърнала на същата покана с „О, да, благодаря много. Това би ми харесало“. Не ми беше хрумвало, че отказът е възможен.
На такъв етап от живота си съм, в който нямам времето и енергията да чета пощата, още по-малко книга, когато вечерта навън е много ценна и в идеалния случай ще бъде прекарана със съпруга ми или на вечеря със скъп приятел. Затова се запитах защо за Бога казах да?
Помислих за това добре и считам, че разбирам какво се случи. Показателно е, че дори не се замислих да кажа "не", въпреки че веднага разбрах, че не ми се искаше да кажа "да".
Смятам, че в този момент почувствах, че нямам избор: някой ме е попитал да направя нещо, и вярвам, че желанието му аз да го направя беше по-важно, от моето желание да не го направя.
От ранна детска възраст ни учат, че не трябва да сме егоисти – момичетата повече от момчетата, най-вече майките, но всички ние усещаме това напрежение от обществото. Това, за което сме по-малко наясно, е вътрешното напрежение, инстинктът, който много от нас имат, че нашите собствени нужди и желания са неща, което трябва да бъде игнорирано, пренебрегвано и премълчавано. Наричаме го угаждане на хората, но не мисля, че е точно това. Да, последствията са, че угаждаме на другите хора, но това е много повърхностен анализ на онова, което наистина се случва; не е задължително това да е източникът на принудата. Принудата може да произлиза от задушаването и потискането на нашите собствени нужди и желания.
За да изградим по-добър живот, известна степен на егоизъм, отдаване на приоритет на своите желания и нужди пред чуждите, е важно. Не винаги, не при всяко обстоятелство, но в достатъчна степен и при обстоятелствата, които значат най-много. Не предлагам да се откажете от цялата отговорност или да бъдете ненужно жестоки, но част от израстването и превръщането в личност включва откриването на собствените ви желания и приоритети, както и гарантирането, че живеете живота, който искате да живеете, а не този, който другите искат. Това означава понякога да поставяте собствените си чувства над тези на другите хора, да знаете защо го правите и да признаете, че това може да нарани тези, които обичате.
Вероятно това също е част от причината защо е трудно да се казва "не": не искаме да нараним тези, които обичаме. Не желаем да им причиним болка, гняв или разочарование. Сякаш болката, гневът и разочарованието са непоносими. Сякаш тези чувства не са важна част от живота – също толкова важни и стойностни, колкото радостта и любовта, макар и по-малко желани.
Това е нещо, с което се боря всеки ден като майка. Защото, въпреки че ми е трудно да казвам "не", знам също, че детето, на което никога не е казано "не", е лишено от възможността да научи, че да му се каже не е непоносимо, а напротив - често е полезно преживяване. Ако аз като родител се страхувам толкова много от болката на детето си, то може да започне да изпитва емоциите си като непреодолими, ужасяващи неща, които трябва да се избягват на всяка цена – като нещо, от което трябва да се предпази, а не като нещо жизненоважно, което трябва да почувства.
Малко след инцидента с групата за книги, една приятелка ме помоли да им направя услуга и аз почти се съгласих. Но се усетих, размислих и осъзнах, че по-скоро не бих искала, а и нямам време, затова отказах. И се почувствах страхотно.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
Майка ми премина през невероятна трансформация, след като стана вдовица преди повече от година. Тя има нова мантра: „Предпочитам да не“. Мисля, че може да я е видяла в интернет меме за бродерия. Какъвто и да е произхода, намирам я за вдъхновяваща и смятам, че може да е ключов урок за изграждането на по-добър живот.
Промених подробностите за тази история, но запазих същността: нека кажем, че тя беше наскоро поканена да се включи в клуб за четене книги от един от нашите общи приятели, но не искаше да отиде. Вместо да се тормози с месечни покани да присъства на нещо, на което не желае, и да трябва да измисля различно оправдание всеки път или още по-лошо - да трябва да отиде, тя просто използва своята мантра: „Предпочитам да не“.
Бях зашеметена от това. Почувстват същия шок, който усетих, когато открих различните вкусове на KitKat, които продават в Япония. Помислих си: „Боже, не знаех, че могат да правят шоколад в този цвят“. Беше особено неприятно да чуя, защото, докато майка ми беше дала отговора си, вече бях отвърнала на същата покана с „О, да, благодаря много. Това би ми харесало“. Не ми беше хрумвало, че отказът е възможен.
На такъв етап от живота си съм, в който нямам времето и енергията да чета пощата, още по-малко книга, когато вечерта навън е много ценна и в идеалния случай ще бъде прекарана със съпруга ми или на вечеря със скъп приятел. Затова се запитах защо за Бога казах да?
Помислих за това добре и считам, че разбирам какво се случи. Показателно е, че дори не се замислих да кажа "не", въпреки че веднага разбрах, че не ми се искаше да кажа "да".
Смятам, че в този момент почувствах, че нямам избор: някой ме е попитал да направя нещо, и вярвам, че желанието му аз да го направя беше по-важно, от моето желание да не го направя.
От ранна детска възраст ни учат, че не трябва да сме егоисти – момичетата повече от момчетата, най-вече майките, но всички ние усещаме това напрежение от обществото. Това, за което сме по-малко наясно, е вътрешното напрежение, инстинктът, който много от нас имат, че нашите собствени нужди и желания са неща, което трябва да бъде игнорирано, пренебрегвано и премълчавано. Наричаме го угаждане на хората, но не мисля, че е точно това. Да, последствията са, че угаждаме на другите хора, но това е много повърхностен анализ на онова, което наистина се случва; не е задължително това да е източникът на принудата. Принудата може да произлиза от задушаването и потискането на нашите собствени нужди и желания.
За да изградим по-добър живот, известна степен на егоизъм, отдаване на приоритет на своите желания и нужди пред чуждите, е важно. Не винаги, не при всяко обстоятелство, но в достатъчна степен и при обстоятелствата, които значат най-много. Не предлагам да се откажете от цялата отговорност или да бъдете ненужно жестоки, но част от израстването и превръщането в личност включва откриването на собствените ви желания и приоритети, както и гарантирането, че живеете живота, който искате да живеете, а не този, който другите искат. Това означава понякога да поставяте собствените си чувства над тези на другите хора, да знаете защо го правите и да признаете, че това може да нарани тези, които обичате.
Вероятно това също е част от причината защо е трудно да се казва "не": не искаме да нараним тези, които обичаме. Не желаем да им причиним болка, гняв или разочарование. Сякаш болката, гневът и разочарованието са непоносими. Сякаш тези чувства не са важна част от живота – също толкова важни и стойностни, колкото радостта и любовта, макар и по-малко желани.
Това е нещо, с което се боря всеки ден като майка. Защото, въпреки че ми е трудно да казвам "не", знам също, че детето, на което никога не е казано "не", е лишено от възможността да научи, че да му се каже не е непоносимо, а напротив - често е полезно преживяване. Ако аз като родител се страхувам толкова много от болката на детето си, то може да започне да изпитва емоциите си като непреодолими, ужасяващи неща, които трябва да се избягват на всяка цена – като нещо, от което трябва да се предпази, а не като нещо жизненоважно, което трябва да почувства.
Малко след инцидента с групата за книги, една приятелка ме помоли да им направя услуга и аз почти се съгласих. Но се усетих, размислих и осъзнах, че по-скоро не бих искала, а и нямам време, затова отказах. И се почувствах страхотно.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
