Сушените кайсии са естествен избор в средата на зимата, когато любимите ни плодове отсъстват от пазара. Те са богати на витамини и минерали, лесно се усвояват от организма и са много полезни за здравето ни. Ето 6 здравословни ползи от сушените кайсии:

1. Антибактериалното действие на сушените кайсии помага за детоксикацията на цялото тяло.

сушени кайсии
ThinkStock/Getty Images

2. Предпазват от свободните радикали, които увреждат кожата.

Ползите от сушените плодове

 3. Те съдържат бета каротин и утоляват глада за сладко, така че определено са номер едно сред лакомствата.

сушени кайсии
ThinkStock/Getty Images

4. Заради високото си съдържание на витамин А те имат положителен ефект върху кожата, лигавиците и очите.

5. Сушените кайсии подпомагат храносмилането и са полезни за стомаха и червата.

Кои са най-полезните плодове?

6. Само шепа сушени кайсии имат 5 пъти по-високо хранително съдържание, отколкото една средно голяма свежа кайсия.

И още:

Как да се справим с умората? (ВИДЕО)

Кои са полезните сладки изкушения?

Здравословно хранене според цветовете на дъгата

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата на Dariknews.bg във Facebook тук

По темата

Любопитно