Ядките на закуска могат да запазят ума остър, дори в напреднала възраст, показва ново изследване.
Проучването сочи, че ядките, семената и зехтинът, които съдържат витамин E, могат да ни предпазят от Алцхаймер. Откритието доказва, че ядките могат да осигурят евтин и вкусен начин за поддържане на остър ум, уточнява БГНЕС. Във Великобритания близо 400 000 британци живеят с болестта на Алцхаймер, като всеки ден се откриват над 500 нови случая.
Експертите обясняват, че зеленчуците, плодовете, ядките и богатата на зехтин средиземноморска диета са особено полезни.
