През студените зимни дни всички имаме нужда от тонизиране, укрепване на имунитета и много витамини. Ето една простичка и лесна супер напитка:
Трябват ви само три продукта - една чаена лъжичка мед, една чаена лъжичка лимон и една чаена лъжичка канела в чаша гореща вода.
Thinkstock/Getty Images
Канелата е традиционно средство за сгряване още от дълбока древност. Тя се използва като помощно средство при настинка и грип.
Канелата е на второ място по съдържание на антиоксиданти сред всички подправки. Тя има още няколко лечебни качества - стимулира имунитета, регулира функционирането на нервната система, намалява нивата на лошия холестерол. Научно доказано е, че ароматът й стимулира зоните в мозъка, които повишават вниманието и паметта.
Thinkstock/Getty Images
Лимонът е богат на витамин С, А, калий, калций, мощен съюзник е в укрепването на имунната система.
А комбинацията от мед и лимон и канела може да направи чудеса.
Чаша топъл чай също е незаменим в студените дни. Добавете мед и лимон на вкус и ще получите полезна сгряваща напитка, която можете да консумирате в неограничени количества по всяко време на денонощието. Каквито и ароматни билки да изберете, няма да сгрешите.
