Членовете на американските военноморски сили са едни от най-добре подготвените хора в света, които могат да оцеляват при абсолютно всякакви ситуации. 

Ситуациите, които ще видите по-долу са толкова екстремни, че вероятността да ви сполетят е минимална. Но пък винаги е добре да сте подготвени за тях. Как се справят американските тюлени с тях? Вижте в канала "Кaк дa" във vbox7:

1. Под вода и със завързани крайници

Ако попаднете в ситуация, при която и ръцете, и краката ви са завързани, а същевременно потъвате под вода, правилната тактика е да имитирате подскоци с тялото си. С повече усилие ще достигнете до повърхността, където, за да се задържите, трябва да повторите движението, но в хоризонтален вид.
 
2. Намиране на вода в планината

Ако водата ви свърши, докато сте на поход в планината, най-добре се спуснете по-ниско в района, където вероятността да намерите чиста вода е огромна.
 
3. При паника

Ако попаднете в ситуация на паника, независимо дали става въпрос за нещо в работа или пък за оцеляване в природата, трябва да се насилите и да мислите позитивно. Така нарастват шансовете ви да се организирате по-добре.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

MENTAL STRESS AWARENESS WEEK⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨HOW TO ADDRESS YOUR STRESS✨ Part 1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Start prioritising your health! This includes your physical, mental and emotional health 💖 Your health is your WEALTH!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Get moving!! Start with very small but consistent movement and work a little bit more in each week 🏊🏻‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Start hydrating and duck out on the caffeine! ☕️ Dehydration causes the stress hormone to sky rocket so drinking more water will help you deal with those stress filled days💧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentalhealthawarenessweek #mindbodysoul #mindfulness #mentalillness #mindfulmoments #healthy #believe #calm #stress #stressfree #breathe #breathing #panicattack #anxiety #anxietyrelief #anxietyattack #mindfullness

A post shared by Kathy Harris (@elitephysioni) on


4. Ако се загубите в планината

Ако се загубите по време на преход, първо намерете някое поточе или рекичка. След това проследете течението ѝ, със сигурност ще ви отведе до открито и населено място.
 
5. При взрив

Ако близо до вас се случи взрив, гледайте да се приземите по корем, като покриете главата си с ръце, а краката ги сгънете в коленете и кръстосате. Отворете устата си, за да предпазите дробовете си и тъпанчетата от взривната вълна.