През студените месеци, рисковете от падане се увеличават поради заледените пътеки и тротоари. За да се предпазим от падане по време на студените месеци, е важно да вземем предвид следните съвети.
- Обувайте се подходящо
Изберете обувки с добро сцепление и подметки, които не се хлъзгат по заледени повърхности. Избягвайте обувки с високи токчета, които могат да увеличат риска от падане.
- Поддържайте пътеките и тротоарите пред дома си чисти от сняг и лед
Почиствайте редовно и посипвайте със сол или пясък, за да предпазите от заледяване.
- Бъдете внимателни при стъпване
Пазете се от заледени петна и стъпвайте внимателно, като се уверите, че стъпките ви са сигурни.
- Избягвайте бързите движения
По време на студените месеци, бъдете по-внимателни и избягвайте бързите движения, които могат да ви доведат до падане.
Как да не измръзнем
Измръзването е състояние, което настъпва, когато излагането на ниски температури причини замръзване на кожата или други тъкани. Първоначалният симптом обикновено е хипестезия (вкочаненост).
Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат да не измръзнете през зимата:
- Облечете се подходящо - Носете топли дрехи и обувки, които ще ви помогнат да запазите топлината на тялото си. Не забравяйте и шапка, ръкавици и шал, които ще предпазят ушите, ръцете и врата ви от студа.
- Пийте топли напитки - Горещите напитки като чай, кафе или горещ шоколад могат да ви помогнат да се затоплите и да се чувствате по-комфортно през студените дни.
- Избягвайте дълготрайно излагане на студ - Ако трябва да излезете навън, опитайте се да ограничите времето, което прекарвате на открито, особено ако вятърът е силен или валежите са големи.
- Използвайте отоплителни уреди - Ако имате възможност, използвайте отоплителни уреди като радиатори, климатици или камини, за да поддържате топлината в дома си.
Трябва да отбележим, че зимният сезон е време, когато електроуредите в нашия дом са особено уязвими поради ниските температури и влажността. Затова е важно да се грижим правилно за тях, за да ги запазим в добро състояние и да ги използваме безопасно.
Ето и няколко съвета:
- Не използвай неизправни отоплителни и нагревателни уреди;
- Бъди внимателен при работа с газови уреди и следвай указанията на производителя ;
- Не претоварвай електрическата инсталация и не използвай едновременно голям брой удължители и разклонители;
- Не оставяй без наблюдение готварски уреди, печки за отопление и други нагревателни уреди
- Редовно почиствай от натрупаните мазнини уредите в кухнята – фурната, скарата, печката, котлоните и абсорбера.
Всеки момент е важен! Последвайте ни в Google News Showcase и Instagram, за да сте в крак с темите на деня
