Фитнесът...
3 серии по 6-8 повторения, за две мускулни групи, четири дни в седмицата. След месец сменяваш цикъла и наблягаш на прасеца, коремната преса и врата. Не е зле и да си вземеш добавки, само и естествено ако държиш на фразата "без препарати няма резултати" или пък го удряш на агнешки котлетчета и соеви хлебчета, защото държиш на "маса се прави на маса". Също така не бива да се забравя и за гликогенните депа, 2,2 грама протеин на килограм лично тегло и периодично да си правите фотосесии за да установите разликата. Без съмнение в този спорт се е родила фразата "разликата има значение" и "хубавото тяло винаги ще е на мода".
Заради този спорт в Австрия кръщават стадион на Арнолд Шварценегер, а калифорнийците го избират за губернатор. Заради този спорт сега някой прави френско сгъване за трицепс.
Още ли не е ясно? Ами ето ви тогава Бате Митко, популярен фитнес инструктор в Кюстендил.
Есен, мускули, фитнес, бодибилдинг...
/едно интервю в две части - във втората - две момичета за спорта, телата и момчетата/
