Никой не е застрахован от получаване на травма от падане при заледяване.
Това напомни в ефира на БНР д-р Стефан Церовски, ортопед-травматолог.
Над 140 човека са потърсили помощ в столичната спешна болница Пирогов след падания по заледените тротоари само за два дни.
"Препоръките на СЗО по отношение на мерките за безопасност при поледици са адресирани на първо място към хората от по-рисковите групи– голяма част от възрастните и такива, които имат заболявания, касаещи опорно-двигателния апарат, каквато е остеопорозата.
Трябва да бъдат свалени токчетата и високите обувки при дамите и заменени с по-ниски, които да са със стабилни платформи и по-добър грайфер.
Как да не паднем на леда: ходете като пингвин (ВИДЕО)
Да не се ходи на пазар с големи торби. Количките са успешен заместител, а също и раниците. Най-важното нещо е ръцете ни да бъдат свободни, защото обикновено това е първата среща на тялото със земята.
Приведената походка по заледени повърхности и бавната стъпка намаляват риска от травматична увреда".
Ако се стигне до падане, д-р Церовски обясни как се е най-добре да се опитаме да реагираме.
"По възможност да падаме настрани. Шапката, освен като моден аксесоар, би могла да бъде използвана и като лек заместител на поемащ удара предмет. Тя частично би могла да ни защити".
Не трябва да подценяваме падането на заледена повърхност, отбеляза той.
"При пациентите над 55-годишна възраст травмите, изискващи по-сериозна лекарска грижа, са по-чести".
При наличие на поледици д-р Церовски посъветва възрастните да излизат само по необходимост.
"Рисковете са големи, особено в сутрешните часове на деня".
