Нито диета, нито упражнения: 5 невероятни трика, които ще ви помогнат да отслабнете (ВИДЕО)

Всеки, който е водил война с няколко излишни килограма знае, че тя се води не само на един фронт и тренировката във фитнеса е наистина най-лесното нещо.

Най-трудно е да се храним правилно, но понякога и това не е достатъчно. Представяме ви някои нетрадиционни методи, които може да ви помогнат в неравната битка с  наднорменото тегло. Вижте ги в канала "Кaк дa" във vbox7:

1. Пийте повече вода

Тривиално, но учените са установили, че наистина помага. Даже е установено, че пиенето на половин литър вода увеличава енергоразхода на тялото с 24-30%.

вода
iStock/Getty Images

2. Гледайте хорър

Гледането на страшен филм може да доведе го изгарянето на над 180 kcal. Причината за това е рязкото покачване на пулса и адреналина, който тялото произвежда.

хорър
iStock/Getty Images

3. Яжте люто

Пикантната храна повишава горенето на калории с до 20%. Причината за това е във веществото капсацин, който гори телесни мазнини и подобрява здравето на сърцето. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🥙 🍺 The best thing about cooking Mexican food at home is how versatile the left overs can be. Chicken Fajitas from the other day turned into Spicy Chicken Quesadillas tonight. You can't have Mexican food without a beer, so out came a Dos Equis XX Special Lager to wash that spicy Quesadilla down. #thirstforlifemexicaneats #tomschillipeppermadness #thirstforlifefoodpairings #thirstforlifebeerreviews ________________________________________🥙🍺 #quesadillatime #spicymexicanfood #foodlover #jumboquesadilla #fooddiary #bigeats #lovequesadillas #spicyfood #hotsauceoneverything #foodandbeer #foodpairing #dosequis #foodpairings #mexicanfoodandbeer #chillioneverything #jalapenohotsauce #mexicaneats #bigquesadilla #spicychickenquesadillas #foodgawker #instafood #foodpics #beerandfood #tomshothabanerosauce #tomshotchillisauce #tomshotsauce

A post shared by Tom (@thirst.for.life) on


3 eфикасни хранителни режима за отслабване

4. Изчистете къщата


Тук няма губещи - и домът ви ще е чист, и калории ще изгорите.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hey guys! Summertime is for playing outside, but with the kids (and Jessie🐶) constantly coming in and out of the house, tracking in all sorts of dirt and mud, it’s hard to keep my floors looking clean. #ad Thankfully, the Swiffer WetJet Mop for Wood Floors is so super easy to use. I’ve been using Swiffer WetJet Mop for years...it’s the ONLY thing I use to keep my floors looking so shiny! I love that it doesn’t leave any residue on my wood floors and that you just throw away the disposable pad when you’re done! Now if only I can get Jessie to move 😏, I can get these floors looking perfect for our guests coming over this weekend! Look for Swiffer products like the WetJet Mop Wood Floor Starter Kit and Pet Dusters Fresh 360 Kit at your local @biglots! #SwifferAtBigLots

A post shared by ERIN (@mytexashouse) on


Пет начина за бързо отслабване (ВИДЕО)

5. Вземете си вана


Горещата вода се отразява благоприятно на кръвната захар и то не само в момента на взимането ѝ, но и през следващите 24 часа. В това отношение ваната се отразява по-добре на здравето, отколкото например едночасово каране на колело.

вана
iStock/Getty Images


И още:

Пет необикновени съвета за отслабване (ВИДЕО)


Популярните диети, които вредят на здравето ни (ВИДЕО)

Пълнеем в определено време от деня (ВИДЕО)

Храните, които топят мазнини (ВИДЕО)

Преди и след: 14 звезди, които отслабнаха драстично (СНИМКИ)

За още любопитни новини и снимки харесайте страницата ни във Facebook тук